Fibromyalgie ? Schmerzen überall Die rätselhafte Krankheit erkennen, verstehen und Beschwerden effektiv lindern - Mit Selbsttest und Ernährungsprogramm Heyne (2020)
Inhalt: Das erfolgreiche 10-Punkte-ProgrammDauerschmerzen am ganzen Körper, Müdigkeit und Erschöpfung ? häufig auch Depressionen und ein gereizter Magen-Darm-Trakt: Hinter solchen diffus erscheinenden Symptomen kann sich Fibromyalgie verbergen, ein Schmerzsyndrom mit vielfältigen Erscheinungsformen, das die Betroffenen gleich auf mehreren Ebenen belastet, körperlich und psychisch. Mit dem Selbsthilfeprogramm des führenden Fibromyalgie-Experten Dr. med. Thomas Weiss lernen Patienten, die Ursachen und Symptome ihrer Krankheit zu verstehen, und erfahren, wie sie mit einfachen Anwendungen und einem gezielten Ernährungsprogramm den Kreislauf aus Schmerzen und Erschöpfung durchbrechen können ? für eine spürbare Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-25238-0
Inhalt: Für Kunst- und Kultur-Fans ist die Hauptstadt der Toscana und der Geburtsort der europäischen Renaissance ein Muss: prächtige Kirchen und Paläste, die Uffizien als eines der wichtigsten Museen der Welt und das komplette Zentrum als UNESCO-Welterbe. Neben dem Schwelgen in Kunst und Kultur sollte in einem gelungenen Urlaub auch der kulinarische Genuss auf dem Programm stehen, denn südlich der Stadt beginnt das Chianti-Gebiet. Die Hügelkette im Herzen der Toscana verdankt ihren Ruhm in erster Linie dem Weinanbau, der hier seit etruskischer Zeit betrieben wird. Aber das Chianti hat noch mehr zu bieten: malerische Festungsdörfer, alte Burgen und Schlösser, beschauliche Städtchen und nicht zuletzt üppige Natur und bestechend schöne Kulturlandschaft, die sich bestens für Wanderungen eignet. Und ganz im Süden glänzen mit Siena und San Gimignano noch zwei weitere einzigartige Städteperlen in unmittelbarer Nachbarschaft. Umfang: 252 S. ISBN: 978-3-95654-813-0
Inhalt: Keine Hektik, kein mondänes Strandleben und kein nennenswerter Autoverkehr, dafür malerische Dörfer mit reetgedeckten Friesenhäusern, endlose Strände, saftig grüne Wiesen, eine faszinierende Vogelwelt und natürlich das Wattenmeer. Genau das Richtige für alle, die vollkommen auf Ruhe und Entspannung setzen, aber ebenso geeignet für Familien mit kleinen Kindern. Auf Föhr dominieren grüne Vegetation und fruchtbare Felder, auf Amrum die urwüchsige Dünenlandschaft und der breite Kniepsand.Das Buch führt in jedes noch so kleine Inseldorf, weist den Weg zu sämtlichen Stränden, gibt Tipps für Ausflüge zur Nachbarinsel Sylt und zu den Halligen und beschreibt zehn ausgesuchte Radtouren und Wanderungen. Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-96685-031-5
Inhalt: E-Book zur 12. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2020 Als die erste Auflage des heutigen Standardwerks zur Fränkischen Schweiz herauskam, löste das Buch einen kleinen Skandal aus. 1984 wollte man noch nichts von allzu kritischen Reiseführern wissen ... Mehr als drei Jahrzehnte später ist der damals erste Individualreiseführer über eine deutsche Region genau das geblieben, was er schon immer war: ein guter Freund in der Tasche. Mit dem Unterschied, dass Michael Müller und Hans-Peter Siebenhaar heute 'wesentlich mehr zu loben' haben (O-Ton der Autoren). Denn: Die Fränkische Schweiz hat sich geöffnet und ist regional-liberaler geworden. Was sie schon immer war: Ein Dorado für Kletterer, Wanderer und Naturfreunde. Man kann Höhlen erkunden und Burgen besteigen, und wer einmal zur Kirschblüte hier gewesen ist und sich durch Biere probiert hat, die es schon lange gab, bevor findige Marketingmenschen den Begriff 'Craftsbeer' erfunden haben, wird ohnehin wiederkommen. Zumal auch Bayreuth und 'Bamberch' und das Walberla (was das ist, wird im Buch verraten!) ohne Klischees und mit ehrlichem Blick beschrieben werden.' Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-95654-998-4
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Entdecken Sie die Heimat unseres Reiseführer-Autors Hans-Peter Siebenhaar und des Verlagsgründers Michael Müller im Norden Bayerns. Die 13. Auflage des Reiseführers 'Fränkische Schweiz' zeigt auf 312 Seiten mit 133 Farbfotos die ganze Schönheit der Region. Zahlreiche Kurz-Essays vermitteln Hintergrundwissen zu Kultur und Natur der Fränkischen Schweiz. 22 Karten inklusive Übersichtskarte im Reiseführer 'Fränkische Schweiz' geben Orientierung. Die Region im Norden Bayerns gehört zu den ältesten touristischen Zielen Deutschlands - trotzdem zeigen wir noch Unentdecktes. Es lockt eine Vielzahl idyllischer Landschaften, Aussichtspunkte und Ausflugsziele sowie geschichtsträchtige Orte zwischen Stadt und Land, Biergärten, Tälern und Wäldern. Hans-Peter Siebenhaar und Michael Müller haben für Sie akribisch recherchiert und alles für Sie getestet. Die Geheimtipps verraten, wo in dieser kulturell und an Naturschönheiten reichen Gegend die versteckten Schätze liegen. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind hervorgehoben. Urlaub in der Fränkischen Schweiz - ein besonderes Erlebnis Entdecken Sie Bamberg, das 'fränkische Rom' - barock, lebensfroh mit Dom und Schloss Seehof; Forchheim, westliches Eingangstor auf dem Weg in die Fränkische Schweiz mit alter Festungsanlage und Kaiserpfalz im Norden des Städtedreiecks Nürnberg, Fürth und Erlangen; Aufseß und Schloss Unteraufseß, Ebermannstadt im Landkreis Forchheim; den 'fränkischen Fujiyama', einen der 'heiligen Berge der Franken', das Walberla, betörend zur Zeit der Kirschblüte; mehr als zehn Burgen und Schlösser, mehr als 19 Mühlen im Trubachtal mit Pretzfeld, Egglofstein und Obertrubach. Im Süden liegen Hilpoltstein und Betzenstein, mit hoch aufragenden historischen Gemäuern als Wahrzeichen. Erkunden Sie das untere Wiesenttal, Heiligenstadt mit Leinleitertal und Aufseßtal mit Blick zur Ruine der Burg Neideck, Muggendorf und den Wallfahrtsort Gößweinstein; das obere Wiesenttal, Ailsbachtal und Püttlachtal bei Behringersmühle, sowie Pottenstein mit beeindruckender Teufelshöhle und historischem Felsenbad; die Universitätsstadt Bayreuth mit Eremitage, Schloss Fantaisie, Richard Wagner, Grünem Hügel und Villa Wahnfried. Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-96685-094-0
Inhalt: Im Bahnhof ist Tag und Nacht ganz schön was los. Aber warum fahren Züge auf Gleisen, wie sieht ein ICE von innen aus und wie kommen Züge steile Berge hinauf? Die Maus ist mitgefahren und erklärt, worauf man am Bahnsteig und während der Fahrt achten sollte. Mit den bunten Memokarten wird jedes Kind zum echten Eisenbahn-Experten. Ab 3 J.
Mit Illustrationen v. Likas Schnell u. Ina Mertens Systematik: Jx Umfang: 16 S. Standort: Jx Eis / Erdgeschoß ISBN: 978-3-570-15568-4
Für das Leben gelernt - Schulen im Altkreis Bersenbrück und was aus ihnen wurde Band 2 - Stadt Bramsche und Flecken Vörden Mediapark, Ankum (2020)
Standort: Dek Fue / 1. Stock
Inhalt: Entstehung und Entwicklung der Schulen im Altkreis Bersenbrück. Schularten und Schulformen im Altkreis Bersenbrück. Schulgeschichte der Stadt Bramsche / Einführung Vörden Gemeinschaftsschule 1625 - 1970 Systematik: Dek Umfang: 184 S. Standort: Dek Fue / 1. Stock ISBN: 978-3-941611-70-2
Inhalt: WELTMEISTER! Die deutsche Nationalmannschaft um Bundestrainer Joachim Löw ist am Ziel ihrer Träume angekommen: Zum vierten Mal nach 1954, 1974 und 1990 gewinnt Deutschland die Fußballweltmeisterschaft. Nachdem der brasilianische Gastgeber in einem epochalen Halbfinale mit 7:1 ausgeschaltet wurde, bezwingt die von Kapitän Philipp Lahm angeführte Mannschaft Argentinien in einem dramatischen Finale mit 1:0 nach Verlängerung. Die Schweiz und ihr deutscher Trainer Ottmar Hitzfeld überstanden die Gruppenphase, mussten sich im Achtelfinale jedoch nach großem Kampf Superstar Lionel Messi und seinen "Gauchos" beugen. Lassen Sie die packendsten Momente aller 64 WMSpiele in dieser prächtigen Dokumentation noch einmal lebendig werden. Systematik: Ybn Umfang: 192 S. Standort: Ybn Fus / 1. Stock ISBN: 978-3-7679-0975-5
Inhalt: Die hervorragenden Auftritte der deutschen Nationalmannschaft sorgten weltweit für Bewunderung: "Deutschland auf einem anderen Planeten. Die Spielweise schlägt alle Fußballliebhaber in ihren Bann. Im Strategischen und Physischen sind sie der Konkurrenz voraus." (Le Parisien, Frankreich). Und auch Bundestrainer Joachim Löw zog ein positives Fazit: "Wir gehen nicht mit leeren Händen nach Hause. Die Mannschaft ist verdient Dritter geworden und hat in der zweiten Halbzeit hervorragend gekämpft. Wenn man das gesamte Turnier sieht, ist das absolut zufriedenstellend. So gesehen können alle stolz zurückfahren nach Deutschland. Die Mannschaft hat sich nach der schweren Niederlage im Halbfinale selbst wieder hochgezogen. Das Team hat Hervorragendes geleistet, jetzt muss man sehen, wie es sich entwickelt." Systematik: Ybn Umfang: 192 S. Standort: Ybn Fuß / 1. Stock ISBN: 978-3-7679-0966-3
Fussball-WM 2014 Alle Spiele, alle Tore, alle Spieler, alle Fakten und die schönsten Fotos der WM Hoffmann u. Campe Vlg, Hamburg (2014)
Standort: Ybn Fus / 1. Stock
Inhalt: SPORT BILD begleitet die deutsche Mannschaft hautnah in Brasilien - und natürlich auch alle anderen Teams . Gastgeber Brasilien, Titelverteidiger Spanien, die starken Argentinier und Italiener. Aber auch die vermeintlichen Außenseiter, die eine Weltmeisterschaft erst so richtig bunt machen. Vom Eröffnungsspiel bis zum 64., dem Finale im weltberühmten Maracaña am 13. Juli. Und das Beste: Alle kleinen und großen Dramen, alle kleinen und großen Triumphe werden in diesem WM-Buch erzählt. Auf 240 Seiten. Mit den besten Fotos der WM. Systematik: Ybn Umfang: 240 S. Standort: Ybn Fus / 1. Stock ISBN: 978-3-455-50337-1
Inhalt: Der Westen sieht Tantra meist als eine Praxis bestimmter sexueller Techniken ? und greift damit zu kurz. Inzwischen sind immer mehr Yoga-Begeisterte an diesem Weg interessiert, und sie wollen mehr über die als geheimnisvoll geltende Lehre wissen. Mukunda Stiles führt in 18 Lektionen durch alle wichtigen Stufen, auf denen der Mensch lernt, innerlich zu wachsen und sich neu zu erfahren. Tantra gilt als der direkteste und schnellste Weg zur spirituellen Befreiung, und noch nie wurde er so klar und kompakt gezeigt. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-426-42387-5
Inhalt: Du möchtest Berge erklimmen, mit dem Van ans Meer oder eine Fahrradtour machen und brauchst das richtige Kochbuch, das dir einfache und schnelle Rezepte für unterwegs bietet? Dann bist du hier goldrichtig! Hier findest du: 25 abwechslungsreiche Rezepte - vom Frühstück über Salate und Kleinigkeiten bis hin zu Gekochtem oder Gebratenem Einfach kann so gut sein: Unkomplizierte und dennoch gesunde und nährreiche Rezepte aus frischen Zutaten und der ein oder anderen Konserve. Tipps und Tricks für deine Reise: eine übersichtliche Liste mit nützlichen Utensilien, Ideen für deinen Essensvorrat und vieles mehr! Egal ob Tomatensalat mit Thunfisch, Mexikanischer Bohneneintopf oder Kokosmilchreis - in diesem neuen Band der Genussmomente Reihe findest du die passenden Rezepte für deinen nächsten Outdoor-Trip. Systematik: Xeo Umfang: 62 S. Standort: Xeo Cam / 1. Stock ISBN: 978-3-7459-0938-8
Inhalt: Wenn die Tage länger und heißer werden, möchte keiner lange in der Küche stehen. Sie sind auf der Suche nach einer schnellen & leichten Sommerküche? Dann ist der neue Band der Genussmomente-Reihe genau das Richtige für Sie. Hier ist für Jeden was dabei: kreative Snacks & Salate, leichte Hauptgerichte, leckere Desserts und erfrischende Drinks. Ob Wassermelonensalat mit Feta, Spicy Gurken mit Kokos oder Schoko-Crêpes mit Erdbeeren - mit den Genussmomenten Schnelle Sommerküche können Sie den Sommer in vollen Zügen genießen. Systematik: Xeo Umfang: 62 S. Standort: Xeo Schn / 1. Stock ISBN: 978-3-7459-1032-2
Inhalt: Trotz steigender Preise lecker und günstig kochen? Kein Problem! Genussmomente: Kochen Low Budget hilft dir dabei! Hier findest du einfache und preiswerte Gerichte aus wenigen Zutaten, ohne Schnickschnack, dafür mit viel Geschmack! 25 abwechslungsreiche Rezepte für günstige Eintöpfe, Ofen- und Pfannengerichte, Snacks und mehr.Tipps und Tricks für deinen optimierten Einkaufszettel, Resteverwertung und Vorratshaltung. Systematik: Xeo Umfang: 62 S. Standort: Xeo Low / 1. Stock ISBN: 978-3-7459-1554-9
Inhalt: Gernstl ist mit seinem VW Bus bereits seit 1983 quer durch Deutschland, Österreich, Südtirol und die Schweiz unterwegs. Gemeinsam mit seinen Freunden, dem Kameramann Hans Peter Fischer und dem Tonmann Stefan Ravasz, ist Gernstl dabei stets auf der Suche nach Menschen, die wissen, wie man richtig lebt. Aus den Episoden entstand ein rührender, authentischer und nachdenklicher Film. Die bayerische Antwort auf das Roadmovie: fesselnd und leise. Spannend und schön. Unterwegs und unterhaltsam. Und brutal gut für die Seele. Und nach zwei Grimme-Preisen und einem Bayerischen Filmpreis nimmt beim Bayerischen Fernsehen keiner mehr Anstoß daran, wenn das Gernstl-Team wieder einmal nicht ganz politisch korrekt und dem Hedonismus frönend filmend durch die Lande zieht. Gernstl selbst beschreibt seinen Film als "Rumfahren auf der Suche nach irgendwas. Damals dachten wir, auf der Suche nach den besten Weibern, dem besten Bier und Bratwürsten. Und eigentlich waren wir, aber das ist uns erst später aufgefallen, auf der Suche nach Menschen, die wissen, wie man richtig lebt."
Protagonist: Hans Peter Fischer, Stefan Ravasz, Franz X. Gernstl; Regie: Franz X. Gernstl; Drehbuch: Armin Toerkell, Franz X. Gernstl; Kamera: Hans Peter Fischer; Produktion: Fidelis Mager; Montage: Rolf Wilhelm Standort: Filmfriend Streamingdienst
Inhalt: Achtung, fertig ... NÄHEN! In diesem Buch finden Sie tolle Nähprojekte für jedes Zeitfenster. Von "Geht ganz schnell" bis "Gönn dir ein Näh-Wochenende": Planen Sie Ihre nächsten Projekte ganz einfach mit dem Nähzeitfaktor, der für jedes der Modelle im Buch angegeben ist. Sicher finden Sie hier jede Menge Lieblingsprojekte aus den Bereichen Wohnideen, Taschen, Kids und Nähen für mich. Über 40 wunderschöne Nähideen warten auf Sie! Alle Vorlagen finden Sie in Originalgröße auf dem beiliegenden Schnittmusterbogen. Systematik: Xen Umfang: 125 S. Standort: Xen Gib / 1. Stock ISBN: 978-3-7724-6485-0
Inhalt: Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg: Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon. Fünf Minuten, die wir nur uns selbst schenken, wirken oft Wunder. Susanne Oswald hilft uns dabei, uns diese fünf Minuten Schritt für Schritt zu nehmen und den Hektik-Hebel endlich umzulegen. - Denn Glück beginnt draußen und im Jetzt. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95967-913-8
Inhalt: Der Golf von Neapel - das ist eine Ansammlung klangvoller Namen unter der Schirmherrschaft des vielleicht gefährlichsten Vulkans der Welt: Capri und Sorrent, Pompeji und Amalfi liegen allesamt nur einen Steinwurf weit voneinander entfernt im Schatten des Vesuvs, eingebettet in ein imposantes Amphitheater der Natur. Kein Wunder, dass Besucher seit jeher von dieser Region fasziniert und begeistert sind, angefangen bei den Reisenden der Grand Tour im 17. Jahrhundert. Dieser Reiseführer stellt den Golf von Neapel in all seinen Facetten ausführlich vor. Neben der Kultur und der Geschichte der Region stehen beliebte Freizeitaktivitäten wie Wandern und Baden im Mittelpunkt, auch der kampanischen Küche ist ein ausführliches Kapitel gewidmet. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-95654-858-1
Inhalt: Der Golf von Neapel - das ist eine Ansammlung klangvoller Namen unter der Schirmherrschaft des vielleicht gefährlichsten Vulkans der Welt: Capri und Sorrent, Pompeji und Amalfi liegen allesamt nur einen Steinwurf weit voneinander entfernt im Schatten des Vesuvs, eingebettet in ein imposantes Amphitheater der Natur. Kein Wunder, dass Besucher seit jeher von dieser Region fasziniert und begeistert sind, angefangen bei den Reisenden der Grand Tour im 17. Jahrhundert. Dieser Reiseführer stellt den Golf von Neapel in all seinen Facetten ausführlich vor. Neben der Kultur und der Geschichte der Region stehen beliebte Freizeitaktivitäten wie Wandern und Baden im Mittelpunkt, auch der kampanischen Küche ist ein ausführliches Kapitel gewidmet. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-96685-225-8
Inhalt: Reiseführer Gomera Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Die Kanaren, Inseln des ewigen Frühlings! Lisa Kügel zeigt Ihnen in unserem Reiseführer ?Gomera? auf 252 Seiten mit 98 Farbfotos die vielfältige Schönheit der drittkleinsten Kanareninsel. Alles vor Ort akribisch recherchiert und für Sie ausprobiert. Die Geheimtipps der Autorin weisen auf besonders lohnende Sehenswürdigkeiten, Restaurants oder Unterkünfte hin. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Viele eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessante Hintergrundinformationen. Eine herausnehmbare Faltkarte im Maßstab 1:750.000 verschafft Ihnen Überblick. Dank weiterer 37 Karten samt Stadtplänen von San Sebastián, Playa de Santiago und Valle Gran Rey sind Sie immer optimal orientiert. 25 ausführlich beschriebene Wanderungen führen Sie in jeden Winkel von La Gomera. Gomera in der Übersicht: Passatwinde sorgen für stete Bewässerung des Nordens. Alojera schmiegt sich an den Hang, eingebettet in Palmenhaine. Von hier stammt der gomerische Palmenhonig Miel de Palma. Hermigua ist bekannt für seine Bananenplantagen. Agulo besticht durch einen halbrunden, zum Meer geöffneten Talkessel. Hip geht es in Vallehermoso zu, mit Craft-Beer und handgemachter Bienen-Kosmetik. An der Ostküste liegt die Inselhauptstadt San Sebastián de la Gomera. Lohnend sind die historischen Sehenswürdigkeiten wie das Archäologische Museum oder der Wehrturm Torre del Conde. Im Süden liegt das sonnenverwöhnte Ferienzentrum Playa de Santiago. Hier findet man auch den einzigen Golfplatz der Insel. Gomeras Wetter und Klima ist gefällig und mild. Entsprechend angenehm sind Wanderungen, die in die umliegenden Dörfer und Weiler wie El Taco, Imada oder Erque führen. Sehenswert ist auch Drago, der Drachenbaum. Chipude, El Cercado oder Las Hayas sind gute Ausgangspunkte zur Erkundung des die Inselmitte dominierenden Nationalparks Garajonay. Im Westen liegt das Valle Gran Rey. Hier begann in den 1970er Jahren, mit der Niederlassung der ersten Hippies, der Tourismus auf La Gomera. Mit unserem Reiseführer ?Gomera? entdecken Sie Orte und Geschichten, die garantiert nicht jeder kennt! Aktivitäten auf La Gomera: Naturliebhaber, Wanderfreunde und Individualisten finden auf Gomera ihr Sehnsuchtsziel. Die verschiedenen Vegetationsstufen zwischen Küste und Inselmitte begeistern mit einmaliger Flora und Fauna. Zudem macht das milde Klima das Wandern angenehm. Trotz 83 Kilometern Steilküste und 15 Kilometern Strände ist Gomera wegen des turbulenten Meeres nicht unbedingt ein Paradies für Wassersportler. Im Süden und Westen kann man See-Kajak fahren und Stand-Up-Paddeln. In Vueltas starten die Ausflüge zur Wal- und Delfinbeobachtung. Gomera ist einer der besten Plätze weltweit für Whale-Watching! Hippie-Feeling stellt sich bei abendlichen Trommel-Sessions im Valle Gran Rey ein. Einmalig ist der Nationalpark Garajonay mit seinem mystisch anmutenden Nebelwald und den, eher einfachen, Touren zwischen knorrigen Lorbeerbäumen und leuchtend grünen Farnen. Die detailliert beschriebenen Wanderungen im Gomera-Reiseführer führen Sie kenntnisreich zu allen Sehenswürdigkeiten. Vertrauen Sie den Geheimtipps der Autorin, Sie werden nicht enttäuscht! Praktisch und interaktiv: Kostenlos und registrierungsfrei stehen 25 GPS-Tracks und die mmtravel-tracks-App mit Online-Karten und Ortungsfunktion zum Download für Ihren Gomera-Urlaub bereit. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer des Michael-Müller-Verlags wurde klimaneutral produziert. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-96685-107-7
Inhalt: Zerstören Rucksacktouristen den Planeten - oder retten sie ihn? Wie verändern Reisende die abgelegenen Orte, die sie besuchen, und wie werden sie verändert? Vom bolivianischen Dschungel bis zu den thailändischen Partystränden, von den Wüsten von Timbuktu in Mali bis zur atemberaubenden Schönheit Bhutans: GRINGO TRAILS zeichnet Geschichten über einen Zeitraum von dreißig Jahren nach und zeigt die dramatischen langfristigen Auswirkungen des Tourismus auf Kulturen, Wirtschaft und Umwelt.
Kamera: Melvin Estrella; Produktion: Pegi Vail, Melvin Estrella; Drehbuch: Pegi Vail; Montage: Heidi Schlatter; Musik: Laura Ortman; Regie: Pegi Vail; Sound Design: Tom Ryan Standort: Filmfriend Streamingdienst
Inhalt: Zerstören Rucksacktouristen den Planeten - oder retten sie ihn? Wie verändern Reisende die abgelegenen Orte, die sie besuchen, und wie werden sie verändert? Vom bolivianischen Dschungel bis zu den thailändischen Partystränden, von den Wüsten von Timbuktu in Mali bis zur atemberaubenden Schönheit Bhutans: GRINGO TRAILS zeichnet Geschichten über einen Zeitraum von dreißig Jahren nach und zeigt die dramatischen langfristigen Auswirkungen des Tourismus auf Kulturen, Wirtschaft und Umwelt.
Hallo Glück, dich gibt?s ja doch! Wie ich mich nach einer Lebenskrise zusammen mit meinem Sohn in ein großes Abenteuer stürzte - "Vertraue ins Leben und d Kailash (2022)
Inhalt: "Vertraue ins Leben und die richtigen Türen öffnen sich." Lars Amend »Soll das mein Leben sein?«, fragt sich Jasmin Böhm als sie nach einem Nervenzusammenbruch in der Badewanne aufwacht. In der Liebe versagt, im Job versagt, als Mutter versagt, hat die Alleinerziehende jegliche Hoffnung verloren. Bis ein fast vergessenes Versprechen am Sterbebett ihrer geliebten Mutter sie dazu bewegt, die Reißleine zu ziehen: Trotz finanzieller Hürden, Zukunftsängste und Gegenwind aus dem Familienkreis nimmt Jasmin all ihren Mut zusammen und kündigt ihre drei Jobs. Sie wagt einen Neuanfang, der ihr Leben für immer verändern wird. Mit ihrem zweijährigen Sohn im Anhänger begibt sie sich auf eine abenteuerliche Fahrradtour von Offenbach bis nach Südspanien. Während dieser Reise ins Glück gelingt es ihr, das kostbare Band zu ihrem Sohn noch enger zu knüpfen und dem Leben wieder voll zu vertrauen. Mit einem Vorwort von Lars Amend. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-29755-8
Inhalt: Für bloße Statistiker ist Hamburg nichts weiter als die zweitgrößte Stadt der Republik, für die Hamburger selbst nichts weniger als "die schönste Stadt der Welt". Übertrieben? Kaum, findet Autor Matthias Kröner, dessen Urteil als Nichthamburger über jeden Zweifel erhaben ist. In 10 ausgeklügelten Spaziergängen führt er seine Leser fachkundig durch "seine" Elbmetropole und steuert dabei neben Top-Sehenswürdigkeiten wie Hafen oder Speicherstadt auch Locations an, die nicht auf den ersten Blick zum Touristenmekka taugen.Immer dabei im Blick: Restaurants und Cafés, Hotels und Pensionen, Shops, Kneipen und Bars, also die gesamte Infrastruktur für einen gelungenen Städtetrip. Ab 2017 neu: Die Neuauflage des City-Guides erscheint in komplett neuem Outfit und ist dadurch noch übersichtlicher und griffiger - zahlreiche neue Features (z. B. ein Kapitel für den schmaleren Geldbeutel, ein Kinderkapitel, Top-Listen sowie Restaurants und Museen auf einen Blick) erleichtern die Orientierung. Den Auftakt bilden "Lotsenseiten" zu den Stadtvierteln und Sehenswürdigkeiten, zur Kulinarik, zum Nachtleben und zum Shopping.Die Touren und Ausflüge führen in alle Winkel der Stadt, wobei auch Viertel abseits der Top-Sehenswürdigkeiten berücksichtigt werden. Subjektiv, persönlich und wertend sind die MM-Bücher mit ihren Restaurant- und Einkaufstipps, ihren Hintergrundgeschichten und Service-Infos, was sie schon immer waren: mehr als "nur" Reiseführer. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-96685-019-3
Inhalt: Theoretische Grundlagen, Techniken und vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Von den verschiedenen Formen der Psychotherapie bei körperlichen und seelischen Beschwerden wird das Autogene Training in Deutschland am häufigsten angewandt. Die Zahl derer, die es täglich betreiben, wächst ständig. Das Ziel des Autogenen Trainings ist Entspannung und - davon ausgehend Erholung, Leistungssteigerung, die Beseitigung vegetativer und psychosomatischer Störungen und vieler psychischer Fehlverhaltensweisen sowie, ganz allgemein, eine Steigerung der Fähigkeit, in Harmonie und ruhiger Gelassenheit zu leben.Dieses systematisch angelegte Handbuch faßt das theoretische und praktische Wissen über das AT übersichtlich zusammen. Alle bewährten Übungen werden ausführlich in ihrer Technik und in ihren Anwendungsmöglichkeiten behandelt, wobei Schwierigkeiten und Probleme, die sich bei der Einübung einstellen, besondere Beachtung finden. Die vorliegende Ausgabe wurde vollständig durchgesehen und überarbeitet. Umfang: 608 S. ISBN: 978-3-423-43323-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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