Inhalt: Ein Paar aus Schweden besucht Lübeck mit dem Schiff. Beide besuchen einen Lübecker Freund und erkunden mit ihm die Stadt. Mit dem Boot umrunden sie auf der Trave die Altstadt und bewundern die Sehenswürdigkeiten wie die Marienkirche, das Rathaus und den Salzspeicher. Ein Besuch der Schiffergesellschaft darf nicht fehlen sowie die Besichtigung der berühmten Höfe und Gänge der alten Patrizierstadt.
Regie: Herbert Dreyer; Kamera: Fritz von Friedel Standort: Filmfriend Streamingdienst
Inhalt: Amsterdam ist unfassbar vielfältig! Prächtige Museen, coole Pop-up-Stores, multikulturelle Bars, verbunden mit rauem Industriegefühl und einer ausgeprägten Underground-Kultur. Dieses Buch zeigt dir das Beste der Stadt in sechs unterschiedlichen Routen. So erlebst du das Amsterdam der Locals, ganz individuell und ohne Planung. Übersichtliche Klappkarten helfen bei der Orientierung und führen dich zu den besten Adressen der inspirierenden Metropole. Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-7343-2679-0
Inhalt: Dublin ist kreativ, gemütlich, historisch, imposant und modern. Das malerische Viertel Temple Bar lieben Pub-Freunde, das Trinity College ist weltberühmt und The Spire ist das moderne Wahrzeichen der Stadt. Dieses Buch zeigt dir das Beste der Stadt in vier unterschiedlichen Routen. So erlebst du das Dublin der Locals, ganz individuell und ohne Planung. Übersichtliche Klappkarten helfen bei der Orientierung und führen dich zu den besten Adressen der inspirierenden Metropole. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-7343-2671-4
Inhalt: Mailand ist die dynamischste Stadt Italiens. Ob in der exklusiven Modemeile, am Dom oder den Navigli - hier treffen Kultur, Shopping, Design und Aperitivo-Zelte in authentischem Flair aufeinander. Dieses Buch zeigt dir das Beste der Stadt in sechs unterschiedlichen Routen. So erlebst du das Mailand der Locals, ganz individuell und ohne Planung. Übersichtliche Klappkarten helfen bei der Orientierung und führen dich zu den besten Adressen der inspirierenden Metropole. Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-7343-2672-1
Inhalt: Neapel ist unglaublich vielseitig! Antike Ausgrabungen, wunderbare Architektur und daneben enge Gassen, in denen man unter Einheimischen echte neapolitanische Pizza essen kann. Dieses Buch zeigt dir das Beste der Stadt in unterschiedlichen Routen. So erlebst du das Neapel der Locals, ganz individuell und ohne Planung. Übersichtliche Klappkarten helfen bei der Orientierung und führen dich zu den besten Adressen der Stadt, nach Pompeji, zum Vesuv und nach Capri. Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-7343-2674-5
Inhalt: Der Harz bietet so viele Naturerlebnisse, Sehenswertes aus Geschichte, Handwerk und Kultur, dass Familien über diesen Ratgeber dankbar sein werden. Bereits in der 7. Auflage!"Wo geht es unter die Erde?" Einhornhöhle, Rammelsberg, Iberger Tropfsteinhöhle, Grube Samson ?"Ich möchte ganz weit gucken!" Rauf auf den Brocken, hoch oben auf Burg Falkenstein, zum Hexentanzplatz, vom Josephskreuz, vom Poppenbergturm ?"Ich will echtes Abenteuer!" Über die Hängebrücke, auf den Baumwipfelpfad, im Kahn durchs Silberbergwerk, ein verrücktes Hexenhaus sehen oder mit dem Monsterroller brausen ?"Wandern macht mir Spaß!" Auf dem Löwenzahn-Entdeckerpfad, auf dem Wildkatzenpfad, auf dem Märchenweg, im WeltWald, auf der Teufelsmauer ?Mittelalter erleben in der Kaiserpfalz oder auf Burg Falkenstein, auf Schatzsuche gehen in Quedlinburg oder Mönch spielen im Kloster Walkenried ? Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-89859-212-3
Inhalt: Jips großer Traum wird wahr, als ihre Eltern beschließen, in einem Wohnmobil durch Amerika zu reisen und wilde Bären zu sehen. Aber dann hat ihr Vater unterwegs eine Panikattacke! Zur großen Enttäuschung der mutigen Achtjährigen will auch der Rest der Familie nicht weiterfahren. So beschließt Jip, auf eigene Faust ihren großen Traum zu verwirklichen und endlich ihr Lieblingstier zu sehen. Heimlich macht sie sich davon...
FLIMMO meint: "Die Geschichte wird originell erzählt und weckt Abenteuerlust. Jip ist ein Vorbild, denn sie beweist bei ihrem Alleingang nicht nur Mut, sondern setzt sich auch für ihre Träume ein. Die Bedeutung von Zusammenhalt wird gut nachvollziehbar herausgestellt."
"Liebenswerter und turbulenter Kinder-Abenteuerfilm, der abwechslungsreich inszeniert ist und immer wieder Überraschungen bereithält. Die Auseinandersetzung mit dem Druck, verschiedene Bedürfnisse innerhalb einer Familie zu berücksichtigen, lotet zwar nicht allzu tief, hebt den Film aber dennoch übers Niveau unverbindlicher Unterhaltung." (Lexikon des Internationalen Films)
Schauspieler: Karien Noordhoff, Kiki Wartena, Gürkan Küçüksentürk, Bob Stoop, Rick Zingale, Hanneke Scholten, Serena Bank, Layla Zara Seme; Montage: Annelotte Medema; Sound Design: Luuk Hoogstraten; Regie: Eva M. C. Zanen; Musik: Joeri de Graaf; Produktion: Arnold Heslenfeld, Frans van Gestel, Laurette Schillings; Kamera: Dennis Wielaert; Drehbuch: Janneke van der Pal Standort: Filmfriend Streamingdienst
Inhalt: Wachsen wir in emotional unsicheren Verhältnissen auf, entwickeln wir statt gesunder Beziehungsmuster Verhaltensweisen, die sich eher als Überlebensstrategien bezeichnen lassen. Wir verbiegen uns, sind unauffällig, gehorsam und erfahren doch nie die bedingungslose Liebe, die wir als Kind so sehr brauchen. Im Lauf der Zeit werden unsere Strategien zu Handlungsmustern und einengenden Glaubenssätzen. Solch ein emotionaler Rucksack macht es uns schwer, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Susanne Hühn zeigt in diesem Buch wirkungsvolle Tools und Übungen, die uns dabei helfen, unseren Rucksack zu »entrümpeln«. Seelische Wunden können heilen und wir erfahren die emotionale Sicherheit, die wir für ein glückliches Leben benötigen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8408-5
Inhalt: Ein Junge steht am Fenster seines Elternhauses, Abend für Abend, und schaut der Sonne zu, wie sie hinter den Hügelketten im Westen verschwindet. Die Wälder durchstreift er mit Freunden. Sie bauen Hütten, die der Förster zerstört. Es sind die frühen sechziger Jahre.Jahrzehnte darauf macht Wolfgang Büscher den Traum seiner Kindheit wahr. Er zieht in den Wald und erlebt dort Frühjahr, Sommer, Herbst. Ein Fürstenhaus an der hessisch-westfälischen Grenze, wo Büscher aufwuchs, überlässt ihm eine Jagdhütte ? mitten im Wald, mitten in Deutschland. Hier schlägt er sein Feldbett auf. Kein Strom, kein fließend Wasser. Er richtet sich auf eine stille Zeit ein, auf Holzhacken und Feuermachen, eine Jagd ab und zu, eine Wanderung, ein Schützenfest, auf radikale Einsamkeit und eine Schwärze der Nächte, die in der Stadt unbekannt ist. Das Jahr wird ungeahnt dramatisch, Sturm, Hitze und Käferplage bringen den halben Wald um. Und noch etwas ändert alles. Büschers Mutter stirbt in diesem Sommer, das Haus, in dem er aufwuchs, ist nun leer, aber voller Erinnerungen. Eine Heimkehr, existenzieller als erwartet.Ein Buch aus einer Welt fern vom Getöse und Gelärm unserer Zeit. Erkundung des eigenen Landes, Sturm der Erinnerung und Éducation sentimentale zugleich ? literarisch, hellsichtig, überwältigend. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-644-00562-4
Inhalt: Anna Funck zeigt uns, was wir tun können, um uns von den täglichen Anforderungen, die Haushalt, Familie, Freunde und Arbeit an uns stellen, nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Denn ganz ehrlich, wer kennt das nicht: Wir schaufeln uns Zeit frei, um mal wieder die Wohnung zu putzen, uns endlich bei der WhatsApp-Gruppe zu melden, die Steuererklärung in Angriff zu nehmen ? und schauen dann doch lieber Katzenvideos.Warum das gar nicht so schlimm ist, erklärt uns Anna Funck. Ihr bewährtes Rezept: Füße hoch! Dann dürfen die Wollmäuse weiter Samba tanzen, der Rasen über sich hinauswachsen und die Glühbirnen so durchgeknallt bleiben wie sie sind.Denn morgen ist ja auch noch ein Tag. Und das Schönste: Das kann man sich jeden Tag sagen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-426-45334-6
Inhalt: Dieser Farb-Dokumentarfilm berichtet über die Schönheiten der autofreien Insel Hiddensee, aber auch von den Veränderungen die das Meer durch Landspülung und Ausschwemmung verursacht hat. Friedvolle Landschaftsaufnahmen wechseln sich ab mit Momentaufnahmen der Ortschaften Kloster, Grieben und Neuendorf. Die Kamera begleitet die Fischer von Neuendorf bei ihrem Aalfang und bei ihren Bemühungen mit Keschern den begehrten Bernstein in der aufgewühlten See zu finden. Das farbenfrohe Zeitdokument der 1950er Jahre zeigt in "Totalvision" die Nachbarinsel von Rügen fernab vom Tourismus.
Inhalt: "Ich wurde Krimiautor, weil ich über Edinburgh schreiben wollte. Über eine Stadt mit zwei Gesichtern." Das sagt Ian Rankin, einer der erfolgreichsten Krimi-Autoren der Gegenwart. Seine Romane, in denen ein eigenbrötlerischer älterer Inspector namens John Rebus ermittelt, haben sich über 60 Millionen Mal verkauft.
"Touristen sehen die Burg, die Denkmäler, die Traditionen, die Kultur - aber nicht, was unter der Oberfläche schlummert. Ich wollte über das echte Edinburgh schreiben. Die Stadt ist meine eigentliche Hauptfigur."
In "Mein Edinburgh" führt Rankin die Zuschauer zu den Orten, an denen John Rebus lebt und ermittelt. Sie sind real und eng mit Ian Rankins eigenem Leben verbunden. So lässt der Autor seinen Kommissar gegenüber seiner ehemaligen Studentenwohnung in der Arden Street wohnen. Sein Feierabend-Bier trinkt der Inspector in der Oxford-Bar - die auch Ian Rankins Lieblings-Pub ist.
Rankin erinnert daran, dass Edinburgh auch die Heimat von Sir Arthur Conan Doyle und Robert Louis Stevenson war. Doyle wurde in Edinburgh geboren und lebte bis zu seinem 9. Lebensjahr hier in ärmlichen Verhältnissen. Stevenson, ebenfalls in Edinburgh gebürtig, lebte hier bis zu seiner Studentenzeit. Rankin kennt die Spuren seiner berühmten künstlerischen Vorfahren genau; einige hat er selbst in seinen Romanen aufgegriffen und für die Gegenwart adaptiert. Überhaupt kennt sich Rankin in der Geschichte des schottischen Hauptstadt bestens aus und hat daraus vielfältige Inspiration für seine Romane gewonnen. Für den Film erkundet er mit Historikern wahre Geschichten hinter einigen der Mythen, die er in seinen Büchern zum Leben erweckt.
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Ibiza ? Insel der Kontraste. Einerseits reizvolle Landschaften, fantastische Strände mit türkisblauem Wasser und eine wegen ihrer biologischen Vielfalt und Kultur zum UNESCO-Welterbe erhobene Hauptstadt, andererseits Insel, die Naturliebhaber, Individualisten, Familien, sowie tagaktive Sportler genauso anzieht, wie nachtaktive Tanzmäuse. Thomas Schröder zeigt in der sechsten Auflage unseres Reiseführers »Ibiza« die beiden Seiten der Balearen-Insel und ihrer kleinen Schwester Formentera. 264 Seiten mit 139 Farbfotos zeigen die Vielfalt dieser Destination. Dank 16 Karten inklusive Plan der Innenstadt von Ibiza gehen Sie nicht verloren. Fünf ausführlich beschriebene Wanderungen und Touren lassen Sie die Insel intensiv erkunden. Geheimtipps des Autors nennen besonders Sehenswertes, gute Restaurants oder empfehlenswerte Unterkünfte. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Viele eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessantes Hintergrundwissen. Ibiza und Formentera in der Übersicht: Eivissa, Ibiza-Stadt, ist Glanzlicht der Insel. Vital, dynamisch und bunt tobt hier das moderne Leben durch die geschichtsträchtigen engen Gassen. »Party People« sind hier genau richtig. Weiter südlich liegen die bezaubernden Strände. Bucht reiht sich an Bucht, jede mit originellen »Kioscos«, belebten und beliebten Strandbars. Auch hat man großartigen Blick auf die »magische Insel« Es Vedrà. Die 382 Meter hohe Felsinsel wird manchmal von einer kleinen Wolke umkreist. Viele Legenden ranken sich um sie. Berichte von Visionen und verschwundenen Schiffen machen die Runde. Mike Oldfield wurde von ihr zu seinem Album »Tubular Bells« inspiriert. Im Nordwesten kontrastiert das besonders bei Briten beliebte Sant Antoni de Portmany, Heimat des legendären »Café del Mar«, mit den verschlafenen Dörfern und fruchtbaren Feldern des ländlichen Ibizas. Im dünn besiedelten Norden locken fantastische Panoramen spektakulärer Steilküsten, unterbrochen von Badebuchten. Im Osten um Santa Eulària finden dank guter Infrastruktur Familien ihr Urlaubsglück. Die kleine Schwester Ibizas, Formentera, überzeugt mit langen, feinsandigen Stränden und türkisfarbenem Wasser. In unserem Reiseführer »Ibiza« finden Sie Orte, Plätze und Geschichten, die garantiert nicht jeder kennt! Was tun auf Ibiza und Formentera? Wenige Fahrminuten von den belebten Feierhochburgen entfernt findet sich Ursprünglichkeit und Ruhe im Inselinnern. Erkunden Sie im Parc Natural de ses Salinas blendend weiße Salinen, die einsamen Wachtürme an der Steilküste, fruchtbare Täler mit Mandelbäumen und Weinbergen. Lassen Sie sich von der Schönheit der sich im Norden und Süden erstreckenden Hügelkette bezaubern. Kulturinteressierte finden in der von den Karthagern errichteten und mittlerweile zum UNESCO-Weltkulturerbe zählenden Hauptstadt viel Sehenswertes, darunter die komplett erhaltenen Renaissance-Stadtmauern und das raffiniert in die Mauern integrierte Archäologische Museum. Ibiza und Formentera sind mit über 50 Stränden und 18 Kilometern Gesamtlänge wahre Badeparadiese. Die Wasserqualität gehört zu den Besten des Mittelmeerraums. Sehenswert sind auch die Hippiemärkte im Osten in Es Canar und Las Dalias. Vertrauen Sie den Geheimtipps des Autors, Sie werden nicht enttäuscht! Übernachtung und Unterkunft auf Ibiza: Hotels, Hostals und Appartements finden sich ohne Zahl auf Ibiza und Formentera. Trotz des im Allgemeinen guten Wetters Ibizas, sind Campingplätze jedoch vergleichsweise rar, wildes Camping ist verboten. Unser Ibiza-Reiseführer gibt bewährte Hilfestellung bei der Suche nach der passenden Unterkunft. Neben prall gefüllten 167 Seiten zu Stränden, Hotels, Restaurants, Unterkünften und Wanderungen, finden Sie im Ibiza-Reiseführer auf 75 Seiten Seiten alles Notwendige, Wissenswerte und Reisepraktische für einen entspannten und individuellen Ibiza-Urlaub, darunter ein kleiner Sprachführer Katalanisch und Spanisch. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer des Michael Müller Verlags wurde klimaneutral produziert. Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-96685-193-0
Inhalt: Splitternackt ins Meer springen, nahtlos Sonne tanken und mit den Kleidern alle Zwänge des Alltags ablegen: Lange waren solche kleinen Freiheiten nicht mehr so wertvoll wie heute, und so beliebt. Nacktsein liegt im Trend. Das gilt für die Nude Cruise auf dem Kreuzfahrtschiff genauso wie für Nackt-Yoga-Sessions oder Wandern barfuß bis zum Hals in der Natur. Mit dem Abwerfen der Kleidung entkommen wireiner Welt, in der Körper zur Ware geworden sind. Und so beschließt der Journalist Marc Engelhardt, der neuen Faszination des Nacktseins nachzugehen. In bester Reportertradition begibt er sich auf eine Reise um die Welt ? natürlich unbekleidet. So läuft er in Japan hüllenlos durch den Wintersturm, um mit hundert anderen das Glück zu suchen, geht bei 35° Grad im Schatten in der Stadt der Nackten am Cap d?Agde auf Schaufensterbummel und findet in Marokko heraus, warum Nacktheit in der arabischen Welt ebenso wichtig ist wie Verhüllung. Eine unterhaltsame und hochspannende Kulturgeschichte über die ganze Welt des Nacktseins. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-26228-0
Inhalt: Ein Hörbuch voller Ruhe, Kraft und AugenzwinkernSchweigen, still sein, einmal nur für sich sein, hinter dicken Klostermauern ? dieses Abenteuer wagt der Mann, der nie um einen flotten Spruch verlegen ist. Was macht das mit dem beliebten TV-Moderator? Horst Lichter begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst. Er blickt auf ein Leben voller Erfolge, aber auch voller Schicksalsschläge. Sein Alltag im Rampenlicht ist laut und schnell. Die Sehnsucht nach einem Moment der Ruhe, einer Zeit des Innehaltens kennt der Publikumsliebling ebenso wie wir alle. Das ist ein spannendes Experiment, offen und ehrlich, berührend und inspirierend, aber auch mit einer ordentlichen Prise Humor. Umfang: 296 Min. ISBN: 978-3-7324-8218-4
Inhalt: Innere Konflikte besser verstehen und leichter lösen ? einen innovativen und wirksamen Ansatz dazu zeigt die erfahrene Therapeutin Heike Mayer in ihrem psychologischen Praxisbuch zur IFS-Therapie.Kennen Sie das? Sie sind auf jemand wütend und haben gleichzeitig ein schlechtes Gewissen. Sie möchten in einem Meeting etwas sagen, trauen sich aber nicht. Was wir wollen und was wir tun, stimmt häufig nicht überein. Wir stehen uns selbst im Weg. Warum? Weil in jedem Menschen ganz verschiedene Persönlichkeitsanteile aktiv sind. Und die steuern oft unser Leben, ohne dass wir uns dessen bewusst wären.Dieses Buch eröffnet den Zugang zu einem der faszinierendsten Modelle für inneres Wachstum weltweit: IFS oder Internal Family Systems. Die von Richard Schwartz begründete Therapiemethode ermöglicht ein grundlegend neues Verständnis davon, wie unsere Psyche funktioniert. Denn jeder von uns trägt eigentlich eine ganze WG in sich. Daher lädt IFS-Therapeutin und Achtsamkeitslehrerin Heike Mayer Sie auf eine spannende Reise ein: Mithilfe anschaulicher Fallbeispiele, Anleitungen zur Selbsterforschung und einfacher Übungen können auch Sie die WG Ihrer Persönlichkeitsanteile kennenlernen.Dabei steht IFS an der Schnittstelle von Psychologie und spiritueller Transformation. Im Unterschied zu vielen anderen Ansätzen zur Persönlichkeitsentwicklung bezieht sich IFS immer auch auf unseren unverwundbaren inneren Kern: unser Selbst mit seiner Fähigkeit zu Achtsamkeit und erhöhtem Selbstgewahrsein. Sobald wir uns von dort aus unseren Anteilen zuwenden, können wir gerade auch schwierigere oder ungeliebte Aspekte in uns transformieren. Wir erleben eine ganz neue Form der Selbstakzeptanz, und unsere innere WG kommt in Einklang.- Psychologische Selbsthilfe für alle, die einen wirksamen Weg für den Umgang mit inneren Konflikten suchen.- Völlig neue Lösungsmöglichkeiten durch das Verständnis der Psyche als "innere WG": Jeder Mensch ist aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen zusammengesetzt, die man aus ungünstigen Verhaltensmustern befreien kann.- Basiert auf IFS (Internal Family Systems) ? einem der innovativsten Ansätze für inneres Wachstum weltweit.- Mit speziellen Hinweisen zum Umgang mit Trauma und vielen Praxisanregungen rund um Achtsamkeit für schwierige Gedanken und Gefühle.- Mit Audio-Übungen als MP3-Downloads auf der Webseite zum Buch"Auf direkte, klare und einfache Weise zeigt dieser praktische Leitfaden zum IFS-Modell einen Weg auf, wie die Leserinnen und Leser zu ihrer inneren Klarheit, Balance und Verbundenheit zurückkehren können." Tom Holmes, Prof. em. für Psychotherapie, Ausbildung im Inneren Familien-System (IFS) und Autor von "Reisen in die Innenwelt" Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-426-46283-6
Inhalt: Mangelhafte Hotels, Verspätungen, Flugausfälle, Überbuchungen, Gepäckschäden. Wer auf dem Weg in den Urlaub auf Hindernisse stößt, muss wissen, ob ein Reisemangel vorliegt und wie er ihn richtig und erfolgreich reklamiert. Mit diesem Ratgeber gibt TV Anwalt Christopher Posch (RTL) seine Praxis-Erfahrung und seine besten Tipps und (natürlich legalen) Tricks und Hilfen an die Leser weiter. Mit Musterformulierungen und Textbausteinen hilft er bei der Durchsetzung der Ansprüche. So wird Urlaubsärger nicht zur Katastrophe. Systematik: Fkl Umfang: 160 S. Standort: Fkl Ihr / 1. Stock ISBN: 978-3-472-09501-9
Inhalt: Ständige Sorgen, ein stressiges Leben, ein geringes Selbstwertgefühl, nah dran am Burnout und kaum noch Lebensfreude - kommt dir das bekannt vor? Dann ist IKIGAI (jap. ???? für Lebenssinn) die Lösung dagegen! Entdecke die jahrhundertealten Lehren der Japaner für mehr Glück, Zufriedenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Bestimmt kennst du Folgendes: Du rollst dich morgens widerwillig aus dem Bett, weil der Wecker klingelt und du zur Arbeit musst. Du machst dich schnell fertig und hetzt zur Arbeit. Auf der Arbeit erledigst du dieselben monotonen oder nervigen Arbeiten, wie die letzten Tage und Wochen - du kannst den Feierabend kaum erwarten. Zu Hause angekommen machst du es dir schlecht gelaunt vor dem Fernseher gemütlich, schaust die gleiche Serie wie sonst auch und fragst dich: 'War das schon alles? Mehr hat mir das Leben nicht zu bieten...?' Du bist nicht allein! So geht es Millionen anderer Menschen Tag für Tag. Die gute Nachricht: Es gibt eine einfache Lösung und die Japaner haben sie schon vor hunderten von Jahren entdeckt... Wenn du - endlich wieder mehr Freude, Spaß und Erfüllung verspüren möchtest. - keine Lust mehr auf ein langweiliges und trostloses Leben im Hamsterrad hast. - dir ein sorgenfreies und stressfreies Leben wünscht. Dann wird es an der Zeit, dein ???? zu finden! Ikigai bedeutet übersetzt 'das Gefühl, etwas zu haben, für das es sich lohnt, morgens aufzustehen' - genau das fehlt dir vermutlich aktuell! Dieses praxisorientierte Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dein Ikigai finden kannst - in kleinen und umsetzbaren Schritten, sodass du Tag für Tag ein kleines bisschen mehr Zufriedenheit, Glück, Freude und Selbstbewusstsein verspürst und so deinen Alltag meistern kannst. Dieses Buch zeigt dir, wie du: - Schritt für Schritt nerviges Grübeln stoppst und deinen Fokus aus positives Denken lenkst. - Deine Berufung, Mission, Passion und Profession entdeckst und somit deinen persönlichen Sinn des Lebens findest. - Die japanische Philosophie für ein glückliches und langes Leben in deinen Alltag integriert. - Ein selbstbestimmtes Leben führst und innere Blockaden überwindest. - BONUS: Zahlreiche Übungen, mit denen du die japanischen Lehren des Ikigai direkt umsetzen kannst. - Und noch vieles mehr... Sichere dir heute dein Exemplar und entdecke das japanische Geheimnis für ein glückliches und erfülltes Leben! Umfang: 125 S. ISBN: 978-3-7546-2043-4
Inhalt: Nirgendwo werden so viele Fohlen geboren, nirgendwo ist die Welt der Pferde so vielseitig, kein Land exportiert so viele Pferde wie Argentinien. Der Film aus der Reihe ´Im Bann der Pferde´ führt in drei sehr unterschiedliche Welten: zu den Gauchos in der Pampa, in die exklusive Welt des Polo und zum tagtäglichen Überlebenskampf der Cartoneros, der Müllsammler in der Mega-City Buenos Aires. Regisseur Thomas Wartmann erzählt jeweils eine persönliche Geschichte, die - jede für sich - mit der Erfüllung eines kleinen Traumes endet. Gauchos und ihre Pferde - Jahrhunderte lang waren sie die Helden der Pampa und das Symbol für Freiheit. In den Weiten der argentinischen Grassteppen gibt es sie auch heute noch: Männer, die 60 Stunden in der Woche im Sattel sitzen, denn viele Ecken und Winkel der Estancias sind nur zu Pferd erreichbar.
Der kleine Juan ist mit sechs Jahren der jüngste Reiter auf San Juan Poriahu, einem Landgut mit 4000 Rindern und über 300 Pferden. Sein Vater ist hier für die Doma, die Zähmung von Wildpferden zuständig, und auch Juancito soll das Handwerk von Grund auf lernen. Juans größter Wunsch: einmal mit seinem Hengst `Colorado` auf einer Fiesta seine Reiterkünste unter Beweis zu stellen. Nächste Woche soll es soweit sein.
Das Leben von Polospieler und Pferdezüchter José Lartirigoyen ist mit dem der Gauchos kaum vergleichbar. Polo ist Nationalsport, Polo ist ein Geschäft. Auf so genannten ´Embryofarmen´ werden Polopferde durch künstliche Befruchtung gezeugt und von Leihmüttern ausgetragen. Argentinische Pferde gehen als Exportschlager in die ganze Welt. Wie fast alle Poloprofis verbringt auch José nur eine Hälfte des Jahres in Argentinien, die andere auf den Polofeldern der Superreichen in Übersee. Bis dahin ist es aber noch ein weiter Weg. Zunächst müssen die Pferde beim Saison-Auftakt in einem Country Club in Buenos Aires beweisen, dass sich das Monate lange Training gelohnt hat.
Doch in Argentinien sind Pferde kein Privileg der Oberschicht. In einer Wellblechhütte am Stadtrand von La Plata leben Pitu und Marina mit fünf Kindern und der Stute Negra. Ohne Negra könnte die Familie nicht überleben. Jeden Abend schleppt sie nach Hause, was andere wegwerfen. Negra gehört zu den Pferden der Karton- und Müllsammler, der Cartoneros. Rund 800 Pferde, Ponys und Maultiere bilden die Existenzgrundlage des gesamten Viertels.
Tierärztin Doctora Oliva lehrt eigentlich an der Veterinärfakultät, aber seit fünf Jahren sind Cartoneropferde ihr ganzer Lebensinhalt. ´Con alma por los caballos´, mit Seele für die Pferde, nennt sie ihre Kampagne.
Einmal wöchentlich kümmert sich Dolores um die durch Stöße, Schläge oder falsches Anschirren verletzten Tiere. So auch um den alten Santiago. Das Cartonero-Pferd verlor sein Auge, weil er misshandelt wurde. Ohne Operation würde er wahrscheinlich an einer Infektion sterben. Aber die Doctora ist es gewohnt zu improvisieren und versteht es immer wieder geschickt Kollegen zu guten Taten zu überreden, auch ohne Bezahlung....
Drehbuch: Thomas Wartmann; Stimme: Christian Baumann; Regie: Thomas Wartmann; Kamera: Stefan Schindler; Montage: Verena Schönauer; Musik: Nils Kacirek; Produktion: Thomas Wartmann; Sound Design: Tomas Bastian Standort: Filmfriend Streamingdienst
Inhalt: Warum helfe ich? Wie helfe ich? ?Was bewirkt meine Hilfe? ?Und vor allem: Wie geht es mir dabei? Einen Menschen zu begleiten, der an Depressionen oder einem Burn-out leidet, ist kein Hundertmeterlauf. Es ist ein Marathon mit manchen Höhen und etlichen Tiefen. Das fordert von Angehörigen Kraft und Ausdauer. Und vor allem ein Selbstverständnis, wie sie mit der Not des geliebten Menschen umgehen wollen ? und mit der eigenen. Das Zusammenspiel von Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge kann dabei eine wertvolle Hilfe sein. Wenn Angehörige den Kontakt zu sich selbst wahren, zu ihren Bedürfnissen, Empfindungen und Kraftquellen, werden sie die Grenzen ihrer Verantwortung besser spüren können. Und sie können sich daran orientieren und ihr Handeln ausrichten: im Tun, Nichttun und Akzeptieren. Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-86781-332-7
Inhalt: Mit praktischen Atem-Übungen die Gesundheit ganzheitlich stärkenDurch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist. Der Oberarzt der Klinik für Naturheilkunde zeigt, wie wir mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimulieren, sondern auch die Durchblutung verbessern und das Immunsystem nachhaltig stärken. Umfang: 80 Min. ISBN: 978-3-7324-8219-1
Inhalt: Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. med. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist. Denn eine tiefe, entspannte und kontrollierte Atmung macht fokussierter, fitter und letztendlich gesünder und zufriedener.Der Oberarzt der "Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin" zeigt, wie man mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimuliert, sondern auch die Durchblutung verbessert und das Immunsystem nachhaltig kräftigt.Im ersten Teil dieses Buchs beschreibt der Autor, wie die Atmung funktioniert und was die Wissenschaft zur Bedeutung der Atmung für das Immunsystem sagt. Im zweiten Teil gibt er verschiedene Atem-Techniken und Atem-Übungen an die Hand, die unter anderem aus den Bereichen Yoga, Qigong, MBSR und Mind-Body-Medizin stammen. Dazu kommen effektive "Mini"-Übungen, die jederzeit im Alltag angewandt werden können und für die ideale Immunstärkung sorgen. Umfang: 60 S. ISBN: 978-3-426-46128-0
Inhalt: Reisebibel für alle, die es genau wissen möchten. Umfassende, aktuelle Reisetipps von Profis. Mit bis zu 150 Landkarten und Cityplänen pro Band. Für Individualreisende und Globetrotter. Systematik: Cgl Umfang: 1288 S. Standort: Cgl Ind / 1. Stock ISBN: 978-3-7701-6704-3
Inhalt: Faszinierende Naturaufnahmen der nordischen Schönheit: Island begeistert die Menschen und lockt mit einer teils noch unberührten Natur. Der Film geht in beeindruckenden Drohnenaufnahmen dem Geheimnis der Insel auf die Spur.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 02.07.2024, 18:22 Uhr. 781 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 689.262 Zugriffe seit Maerz 2008
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