Inhalt: Durch den Klimawandel werden unsere Sommer immer heißer und trockener. Bernd Hertle zeigt, wie man ganzjährig attraktive Beete anlegen kann, die wenig Ressourcen verbrauchen. Richtig geplant brauchen die sogenannten Kiesgärten weder Dünger noch Wasser, sind pflegeleicht und insektenfreundlich. Erprobte Gestaltungsvorschläge mit Pflanzplan zeigen die schönsten Kombinationen für Ihren Garten. Dazu gibt es über 150 Pflanzenporträts für die richtige Auswahl der Gehölze, Stauden, Gräser und Zwiebelpflanzen. Kiesgärten haben nichts mit Schottergärten zu tun. Sie bieten Insekten und anderen Tieren Nahrung und Lebensraum und sind die ideale Lösung für trockene, warme Standorte. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8338-9049-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2023 Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01973-8
Inhalt: Abseitsfalle Kommerzialisierung? Im Profifußball geht es um das große Geld, das ist nichts Neues. Doch die aktuelle Entwicklung lässt Außenstehende nur staunen: Wahnwitzige Ablösesummen, astronomische Gehälter für Jungspunte, die die Zahl ihres Gehalts womöglich gar nicht aussprechen können, börsennotierte Fußballclubs usw., usw. Auf der anderen Seite Fans, die sich die Tickets für den Stadionbesuch nicht mehr leisten können, Vereine, die ums Überleben kämpfen. Macht sich der Fußball selbst kaputt? Oder braucht der Fußball in einer globalen Welt Kommerzialisierung? Welche Rolle spielen die Medien oder solvente Investoren? Wer sind die Gewinner? Und wer sind die großen Verlierer? Sind wir mit dieser Reise am Anfang oder steht das Ende bevor? Der Autor, Dieter Hintermeier, selbst Fußballtrainer und gleichzeitig Wirtschaftsexperte, liefert Antworten auf diese Fragen und viele weitere Einblicke in die hochkommerzielle und globale Welt des Fußballs - mit kritischem Blick, aber doch stets ohne anzuklagen. Denn aus der Tiefe des Raums muss das Runde immer ins Eckige ? Highlights - Top-Thema zur Jubiläums-EM - Wirtschaftliche Zusammenhänge des Profifußballs greifbar gemacht - Inklusive Interviews mit Trainern, Managern, Fußballprofis und Experten Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-446-46565-7
Inhalt: Das Landschaftsbild des Aachener Hügellands rund um den Aachener Kessel ist eng verknüpft mit der Geschichte der Stadt Aachen. Durch die hier vorgeschlagenen sieben Wanderungen wird auch der direkte Zusammenhang zwischen Landschaftsgeschichte und Stadtgeschichte sichtbar und verstehbar. Im Süden und Westen bietet der Burtscheider und Aachener Stadtwald, der Preuswald mit dem Dreiländereck und der Schneeberg ein dichtes Netz von bequemen Spazierwegen in landschaftlich reizvoller Umgebung. Im Osten und Norden hat man von den Höhen zwischen Eilendorf und Haaren und bei Berensberg großartige Ausblicke auf die Stadt im Aachener Kessel. Alle Wanderungen sind Rundwanderungen. Die Routenbeschreibungen umfassen eine Routenkarte mit Wegweisern und Markern, die auf die Lage erdgeschichtlich, historisch oder aktuell interessanter Lokalitäten hinweisen. Solche Hingucker werden im nachfolgenden Textteil jeweils als Stopp durch ein Foto dokumentiert und beschrieben. Über darüber hinaus interessante Einzelthemen informiert ein ausführlicher Anhang. Die Streckenverläufe der Wanderungen können einzeln mithilfe eines QR-Codes als gpx-Datei heruntergeladen werden. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8403-1350-9
Inhalt: Der Taschenwanderführer stellt die sieben schönsten und geologisch relevantesten Routen zwischen Vichtbach und dem Warchetal vor. Auf den detailliert beschriebenen Rundwanderwegen weisen die Autoren zudem auf erdgeschichtlich, historisch und aktuell interessante Orte hin. Das Hohe Venn zählt hierzulande zu den beliebtesten Wanderregionen und ist bekannt für seine ausgedehnten Moorflächen, welche bis heute unter strengem Naturschutz stehen. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8403-1494-0
Inhalt: Das Südimburger Hügelland ist heute eine der landschaftlich und kulturhistorisch interessantesten Touristenregionen der Euregio Maas-Rhein. Für den Wanderer bietet es ganz unterschiedliche Landschaftstypen auf kleinem Raum: weiträumige, landwirtschaftlich genutzte Plateauflächen, bewaldete Steilhänge mit Kreide-Kalkstein-Gruben, naturbelassene Flussauen mit altem Baumbestand. Dazwischen trifft man auf historische Kirchen, Klöster, Schlösser und Gutshöfe sowie malerische kleine Städtchen und Bauerndörfer mit Obstgärten. Alle hier vorgeschlagenen Wanderungen sind Rundwanderungen. Die Routenbeschreibungen umfassen eine Routenkarte mit Wegweisern und Markern, die auf die Lage erdgeschichtlich, historisch oder aktuell interessanter Lokalitäten hinweisen. Solche Hingucker werden im nachfolgenden Textteil jeweils als Stopp durch ein Foto dokumentiert und beschrieben. Über darüber hinaus interessante Einzelthemen informiert ein ausführlicher Anhang. Die Streckenverläufe der Wanderungen können einzeln mithilfe eines QR-Codes als gpx-Datei heruntergeladen werden. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8403-1351-6
Inhalt: 1945 komplett zerstört, erstrahlt die Barockstadt Dresden heute wieder in altem Glanz. Bedeutendstes Symbol des Wiederaufbaus ist die Frauenkirche, die 2005 in einer feierlichen Zeremonie geweiht wurde. Seither bestimmt ihre berühmte Kuppel, die "steinerne Glocke", wieder die Silhouette der Stadt. Nur einen Katzensprung entfernt liegen die anderen berühmten Sights der Stadt: Residenzschloss mit Grünem Gewölbe, Zwinger, Semperoper, Albertinum oder Hofkirche, um nur einige zu nennen. Wer sich trotz aller Hochkaräter nicht auf Dresden beschränken möchte, unternimmt Ausflüge in die Sächsische Schweiz oder macht einen Tagestrip in die nahe gelegene Porzellanstadt Meißen und zum eindrucksvollen Jagdschloss Moritzburg. Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-95654-855-0
Inhalt: Überfüllte Strände, Pommesbuden, Strandkorbreihen? Deutschland kann auch anders. Wer sich nicht scheut, auch mal ein paar hundert Meter zu gehen oder sogar ein Stück übers Meer zu paddeln, wer in Kauf nimmt, den Strandtag ohne Fischbrötchen oder Bockwurst auszukommen, der findet an der Ost- und Nordsee Strände, an denen man (fast) allein ist. Dieser neue Führer zeigt über 100 Traumstrände in unserer Heimat, die einen genialen Tag am Meer versprechen. Für Abenteurer, Familien, Stand-up-Paddler, Schwimmer und alle, die einfach mal rauswollen.?Besuche die Kegelrobben am Strand der Helgoländer Düne, und schnapp dir eine Welle mit dem Longboard.?Wandere fünf Kilometer, bis du unterhalb des Rügener Kreidefelsens bist ? alleine.?Schwimme am einsamen Strand von Barendorf, im einstigen Sperrgebiet auf der Ostseite der Lübecker Bucht.?Sonne dich an den weniger besuchten Stränden von Sylt, Hiddensee und Fehmarn.Neben wunderschönen Fotos bietet dieser fantastische Reiseführer sämtliche Infos, die man braucht, um sich abseits ausgetretener Pfade zu begeben, inklusive GPS-Daten, Karten, Wegbeschreibungen sowie Tipps zum Einkehren und Übernachten. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-942048-73-6
Inhalt: Zukunftsfähig und nachhaltig: Saatgut aus dem eigenen Garten vermehren und Lieblingssorten bewahren Erteile Gentechnik eine Absage und vermehre deine eigenen samenfesten Sorten im Garten. Was bedeutet samenfest gärtnern, woher bekomme ich nachbaufähiges Saatgut und was muss ich bei der Vermehrung und Züchtung von Möhre, Paprika, Zucchini und Co. beachten? In diesem Standardwerk für den Biogarten führt Samengärtnerin Annette Holländer ganz easy durch das nötige Gartenwissen zur Vermehrung des eigenen Saatguts, gibt Tipps zu Zucht und Anbau und empfiehlt erprobte Sorten. Vermehrungsbiologie und Zuchtwissen übersichtlich erklärt Mit vielen Praxistipps für den biologisch bewirtschafteten Garten 35 Pflanzenportraits stellen die wichtigsten Pflanzen für den Gemüsegarten vor 'Wunder der vier Jahreszeiten', 'Rote Emmalie' und 'Green Zebra': Sortenempfehlungen zeigen alte, robuste und beonders schmackhafte Gemüsesorten auf Mit übersichtlichem Gärtnerwissen rund um den biologisch bewirtschafteten Garten und die Vermehrung des eigenen Saatgut. Praktische Gartentipps führen durch die Planung und Pflege des Gemüsegartens, erklären Voranzucht und Schädlingsbekämpfung und zeigen auf, was es mit Mischkultur und Fruchtfolge auf sich hat.Über 35 ausführliche und reich bebilderte Pflanzenportraits stellen die wichtigsten Gemüsepflanzen für den Biogarten vor. Zahlreiche Sortenempfehlungen zu alten und nachbaufähigen Sorten ermöglichen das zukunftsfähige Gärtnern auch im eigenen Garten. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7459-1693-5
Männer, Männlichkeit und Liebe Der Wille zur Veränderung ; »Männer können nicht lieben, wenn ihnen die Kunst zu lieben nicht beigebracht wurde.« Elisabeth Sandmann Verlag (2022)
Inhalt: ?Männer können nicht lieben, wenn ihnen die Kunst zu lieben nicht beigebracht wurde. Es ist nicht wahr, dass Männer sich nicht ändern wollen. Wahr ist, dass viele Männer Angst vor Veränderung haben. Um lieben zu können, müssen Männer imstande sein, sich von ihrem Wunsch zu verabschieden, andere zu beherrschen." bell hooks erforscht die Welt von Männern und Männlichkeit, um ihren Bedürfnissen und Verletzlichkeiten nachzuspüren, einschließlich der Angst vor Intimität und dem Verlust ihres vom patriarchalen System geprägten Platzes in der Gesellschaft. Sie stellt einfühlsam, feinsinnig und radikal dar, wie männliche Konditionierung Männer prägt und schädigt und ihnen den Zugang zu ihren Gefühlswelten verwehrt. Ihr Buch ruft auf zur Revolution der Werte, zum Abgesang auf traditionelle Männlichkeit und appelliert an uns alle, dem Ethos der Liebe zu folgen. Ein mutiger und wegweisender Text ? die Wiederentdeckung einer großen Autorin. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-945543-84-9
Inhalt: Wir geben unseren Hunden menschliche Namen und Twitteraccounts, investieren viel Geld in Futter und Zubehör und betrachten sie als Familienmitglieder ? und dennoch fesseln wir unsere tierischen Gefährten oft nur allzu leicht mit dem Band, das wir zwischen uns knüpfen.Wir reden mit ihnen, aber wir hören nicht zu. Wir blicken sie an, aber wir sehen sie nicht. Als Hundeforscherin und als Person, die Hunde liebt und mit ihnen lebt, erkundet Alexandra Horowitz in diesem Buch, was uns die Wissenschaft über Hunde als Tiere und über unser Selbst verrät. Jenseits der Wissenschaft betrachtet sie, was menschliche Schwächen und kulturelle Regeln über die Hund-Mensch-Bindungoffenbaren und wie sie diese beschränken.Hunde tun Menschen sehr viel Gutes, umgekehrt ist das nicht immer der Fall. Tatsächlich ist unser Verhältnis zu Hunden manchmal widersprüchlich,überraschend, seltsam oder sogar verstörend, beispielsweise dann, wenn wir mit Qualzuchten den Geschöpfen schaden, die wir eigentlich lieben. Dieses Buch gibt Denkanstöße zu der Frage, wie wir im Hier und Jetzt mit unseren Hunden leben und wie wir in Zukunft besser mit ihnen umgehen können.Auf smarte und witzige Weise bringt die New York Times Bestseller-Autorin den Leser dabei mit Anekdoten aus dem gemeinsamen Dasein von Hund und Mensch immer wieder zum Schmunzeln. Umfang: 296 S. ISBN: 978-3-95464-236-6
Inhalt: Das perfekte Material für Babys: GOTS-zertifizierte Garne und Garne aus biologischer Tierhaltung! Hier finden strickende Mamas, Omas, Tanten und Co. nachhaltige Lieblingsmodelle für den Nachwuchs zum Nachstricken von Babykopf bis Babyfuß - und zum Einkuscheln! Dafür verwenden wir ausschließlich Garne aus nachhaltiger Produktion und fairem Handel - denn selbstgestrickte Schätze für die Kleinsten verdienen großartige Qualität!Mit Garnen von Pascuali, BC Garne, Hey Mama Wolf, Rosy Green Wool, Austermann, Katia, Lana Grossa.Mit exklusiven Anleitungen der erfolgreichen Bloggerin Caroline Hosmann von "Naturkinder" und der bekannten Natur-Färberin Jule Kebelmann "Hey Mama Wolf" sowie einem spannenden Infoteil rund um nachhaltige Garne - von Branchenpionier Rosy Green Wool. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-7358-1313-8
Inhalt: REDESIGN mach Spaß und glücklich!Sie wünschen sich frischen Wind in Ihrem Zuhause? Haben aber keine Lust immer wieder neue Dinge einzukaufen? Schließlich ist Ihr Zuhause auch so schon voll genug? Von geliebten Dingen möchten Sie sich aber auch nicht trennen, nur weil sie gerade nicht im Trend sind?Schließlich sind genau diese Dinge irgendwie Teil Ihres Lebens und Sie möchten sie auch lieber täglich sehen, als grade diese Gegenstände irgendwo verschwinden zu lassen. Deshalb haben Sie Ihre Möbel und Lieblingsstücke im Raum arrangiert. Leider wirkt der Raum so aber nicht ganz stimmig, ist irgendwie unruhig, zu voll und eigentlich auch nicht mehr ganz zeitgemäß.REDESIGN richtig angewendet bedeutet große Wirkung und kleine KostenStilsicher und mit Leichtigkeit zeigt dieses Buch, wie Sie in Ihrem Zuhause endlich ein schönes und ausgewogenes Ambiente schaffen. Ganz einfach durch Möbel umstellen und Dekorationsgegenstände neu arrangieren. Dabei finden auch Ihre Lieblingsstücke einen passenden Platz - und das ohne einzukaufen. Versprochen!In sechs Schritten lernen Sie, wie Sie in Ihrem Zuhause ein stimmiges Einrichtungskonzept erzielen, ein Raum optimal für Sie funktioniert und auch alle anderen Bewohner sich rundherum wohlfühlen. Das Buch bietet jede Menge Tipps zu Designregeln und ihren Grundlagen, zu verschiedenen Einrichtungsstilen und zu Farbkonzepten. Und auch dazu, wie Sie diese Regeln erfolgreich durchbrechen können. So gelingt einfach und stilsicher ein ganz individuelles Wohlfühlzuhause - und das ohne große Kosten!Die 2. Auflage wurde durch das Kapitel "Homeoffice" ergänzt! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-89367-446-6
Alles auf Grün ? Das Handbuch für nachhaltiges Gärtnern und klimafreundliche Gartengestaltung Artenvielfalt fördern, plastikfrei gärtnern, umweltfreundlich anbauen ? Mit vielen nachhaltigen Projekten: Hochbeet aus Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2021)
Inhalt: Naturnah gärtnern ? So trägt der eigene Garten zum Umweltschutz und zum Erhalt der Artenvielfalt bei! Dieses Buch vermittelt Grundlagen der nachhaltigen Gartengestaltung und Know-How rund ums natürliche Gärtnern. Wie gelingt ein rein biologischer Gemüseanbauganz ohne Chemie? Welche Materialien sind wirklich nachhaltig? Und welche Pflanzen sind ganz besonders insektenfreundlich? Die Tipps reichen vom Anlegen und Befüllen der Beete über die Auswahl der richtigen Pflanzen sowie einer Anleitung zur Aussaat, Pflanzung und Pflege von Obst und Gemüse bis hin zu Rezepten zum Verwerten der Gartenschätze. Dabei immer im Blick: Die Steigerung der Artenvielfaltund und der schonende Umgang mit der Umwelt. Jedes Kapitel enthält zudem Anleitungen zum Selbermachen ? aus klimafreundlichen Materialien, versteht sich. Hintergrundwissen rund um das Thema Nachhaltigkeit im Garten und die Bedeutung jeder Grünfläche für den Arten-, Klima und UmweltschutzNachhaltige Gartenprojekte wie Wurmkiste, Solartrockner oder FledermauskastenTipps für ressourcenschonende Materialien und Werkzeuge, umweltschonende Bewässerung, Mulchen und vieles mehrDie besten Schrebergarten-Tipps Extra: Ein Gartenkalender mit den wichtigsten To Dos rund ums Jahr auf einen Blick Die Autoren Deborah und Florian Hucht pachten seit 2016 einen rund 800 Quadratmeter großen Kleingarten in Hamburg. Für sie steht Gärtnern im Einklang mit der Natur an erster Stelle: So bauen sie möglichst naturnah Obst, Gemüse und Kräuter an und setzen zahlreiche Do-it-yourself- und Upcycling-Projekte um. Nun geben die beiden ihr umfangreiches Gartenwissen weiter an jeden, der in seinem Garten ebenfalls ein kleines Naturparadies erschaffen möchte. Denn eines ist klar: Jeder Beitrag zählt! Auf ihrem Blog www.einstueckarbeit.de sowie in ihrem Podcast berichten die beiden ebenfalls von ihren Erfahrungen und geben wertvolle Tipps rund ums nachhaltige Gärtnern. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7459-0592-2
Inhalt: Flüsse sind Lebensadern. Sie ziehen sich durch die Kontinente, kennen keine Staatsgrenzen, durchlaufen schroffe Gebirge, grüne Auen und karge Steppen. Sie verbinden die Menschen an der Quelle und mehrere Tausend Kilometer entfernt am Delta."Entlang berühmter Flüsse" nimmt den Leser mit auf die Reise zu kleinen Flüssen und reißenden Strömen und liefert einzigartige Inspirationen für ein einmaliges Urlaubserlebnis. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-8342-3299-1
Inhalt: Räuchermännchen, Schwibbogen, Nussknacker - klar, sie kommen aus dem Erzgebirge. Doch wussten Sie, dass einst Motorräder der erzgebirgische Exportschlager waren? Mit ihnen ließen sich auch die Könige des Gebirges erklimmen: der Keil- und Fichtelberg. Auch versteckte Orte wie die 1.000-jährige Eibe bei Schlottwitz oder die Ölmühle in Pockau reizen zu Ausflügen. Lohnenswert ist ebenfalls ein Abstecher in den unbekannteren böhmischen Gebirgsteil. Erkunden Sie Jan Hüblers persönliche Lieblingsplätze in feinsinnigen Texten und exzellenten Bildern. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-6213-9
Inhalt: Zwinger, Albertinum, Frauenkirche - jeder weiß, dass von Dresden die Rede ist. Aber kennen Sie auch das Kraftwerk Mitte, die Technischen Sammlungen oder die Kaditzer Linde? Jan Hübler zeigt seine Stadt, wie es nur jemand kann, der sie noch zu DDR-Zeiten kannte - ohne diese Ära zu verklären. Augenzwinkernd nimmt er den Leser an die Hand und präsentiert ihm seine selbst fotografierten Lieblingsplätze in Dresden - und in der unglaublich abwechslungsreichen Umgebung. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-7246-6
Inhalt: Zwinger, Albertinum, Frauenkirche - jeder weiß, dass von Dresden die Rede ist. Aber kennen Sie auch das Kraftwerk Mitte, die Technischen Sammlungen oder die Kaditzer Linde? Jan Hübler zeigt seine Stadt, wie es nur jemand kann, der sie noch zu DDR-Zeiten kannte - ohne diese Ära zu verklären. Augenzwinkernd nimmt er den Leser an die Hand und präsentiert ihm seine selbst fotografierten Lieblingsplätze in Dresden - und in der unglaublich abwechslungsreichen Umgebung. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-7247-3
Inhalt: Räuchermännchen, Schwibbogen, Nussknacker - klar, sie kommen aus dem Erzgebirge. Doch wussten Sie, dass einst Motorräder der erzgebirgische Exportschlager waren? Mit ihnen ließen und lassen sich auch die Könige erklimmen: der Keil- und Fichtelberg. Auch versteckte Orte wie die 1.000-jährige Eibe bei Schlottwitz oder die Ölmühle in Pockau reizen zu Ausflügen, ebenso Abstecher in den unbekannteren böhmischen Gebirgsteil jenseits der sächsischen Gefilde. Erkunden Sie Jan Hüblers persönliche Lieblingsplätze in feinsinnigen Texten und stimmungsvollen Bildern. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-7024-0
Inhalt: Von erloschenen Vulkankegeln bis zu Bergwerksstollen tief unter der Erde, von seenreichen Urstromtälern bis in wildromantische Schluchten: Die Region rund um Dresden bietet in allen vier Himmelsrichtungen erstaunlich konträre Landschaften. Begleiten Sie Jan Hübler und Kirsten Balbig zu ihren Lieblingsplätzen quer durch die Ober- und Niederlausitz, das Erzgebirge, die Sächsische Schweiz und für einige Abstecher in das nahe Böhmen. Lassen Sie an versteckten Orten, malerischen Schlössern und stillen Ufern die Seele baumeln oder von einzigartigen Sandsteinmassiven den Blick weit ins Land schweifen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-6402-7
Inhalt: Taschen kann Frau ja nie genug haben. In unterschiedlichen Größen, Farben und Formen ? damit stets die passende für jeden Anlass bereitsteht. Und damit die Auswahl perfekt wird: Warum nicht mal eine Tasche selbst häkeln? Ob großformatiger Shopper, stylische Clutch oder praktische Strandtasche: Hier finden Sie leicht nachzuvollziehende Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie sich Ihren trendigen Taschenfundus ganz einfach selbst häkeln. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-95440-925-9
Inhalt: Trailrunning für Frauen richtet sich an Läuferinnen, die sich praxisnah auf verschiedene Distanzen, von 30 Kilometern bis hin zu Etappenläufen vorbereiten wollen. Anna Hughes ist seit über 25 Jahren im Laufsport aktiv und entdeckte 2008 ihre Leidenschaft für das Trailrunning. In kleinen Erlebnisberichten beschreibt sie ihren persönlichen Weg, der sie in die Berge führte und sie seitdem zu weiteren sportlichen und persönlichen Umbrüchen bewegte. Mit ihrer Geschichte möchte sie Trailrunnerinnen Möglichkeiten aufzeigen die körperlichen und mentalen Hürden zu meistern, sich den eigenen Ängsten zu stellen und das Unmögliche zu schaffen. Dazu geht die Autorin auch auf die besonderen Bedürfnisse von Läuferinnen, wie z. B. die Motivation für das Trailrunning im Alltag neben Beruf und Familie oder das zyklusgesteuerte Training ein. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-8403-3833-5
Inhalt: Trailrunning für Frauen richtet sich an Läuferinnen, die sich praxisnah auf verschiedene Distanzen, von 30 Kilometern bis hin zu Etappenläufen vorbereiten wollen. Anna Hughes ist seit über 25 Jahren im Laufsport aktiv und entdeckte 2008 ihre Leidenschaft für das Trailrunning. In kleinen Erlebnisberichten beschreibt sie ihren persönlichen Weg, der sie in die Berge führte und sie seitdem zu weiteren sportlichen und persönlichen Umbrüchen bewegte. Mit ihrer Geschichte möchte sie Trailrunnerinnen Möglichkeiten aufzeigen die körperlichen und mentalen Hürden zu meistern, sich den eigenen Ängsten zu stellen und das Unmögliche zu schaffen. Dazu geht die Autorin auch auf die besonderen Bedürfnisse von Läuferinnen, wie z. B. die Motivation für das Trailrunning im Alltag neben Beruf und Familie oder das zyklusgesteuerte Training ein. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-8403-1489-6
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 15. Auflage 2023 Zu Gast bei Goethe, Schiller und Gropius mit dem MARCO POLO Reiseführer Weimar Du willst Kunst, Kultur und Party, und am besten keine langen Wege dazwischen? Dann ist Weimar das perfekte Ziel für deinen nächsten Städtetrip! Hier liegt ein Highlight neben dem anderen und wartet nur darauf, von dir entdeckt zu werden. Bestaune die prunkvolle Herzogin-Anna-Amalia-Bibliothek, schieße ein Selfie vor dem Haus am Horn oder durchtanze die Nacht bei Livemusik im C. Keller ? mit dem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck findest du die besten Spots der Stadt! Goethe-Wanderweg oder Radtour durch die Bauhaus-Stadt: Erkunde Weimar mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App Bratwurst essen wie ein Thüringer? MARCO POLO führt dich zu den besten Restaurants, Bars und Cafés für jeden Geschmack und Geldbeutel Entdecke, was die Weimaraner an ihrer Stadt lieben: mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben Keine Zeit für Langeweile mit den Best-of-Tipps für Regenwetter, Urlaub mit Kindern oder Ausflüge mit kleinem Budget Nie wieder planlos: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Wo Dichterfürst auf Skater trifft: Erlebe einen Städtetrip voller unvergesslicher Momente Verschlafenes Städtchen? Von wegen! Goethe und Schiller inmitten von Skatern, historische Fassaden mit modernster Projektionstechnik, Bach im Einklang mit Technosound ? in Weimar treffen Gegensätze aufeinander. Ob Barhopping in der Altstadt, Sonnenbaden im historischen Park oder Bratwurst futtern auf dem Wochenmarkt: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Weimar wird dein Städteurlaub zum Erlebnis! Umfang: 124 S. ISBN: 978-3-575-01809-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links- Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung- Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen- Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2020 Mit dem MARCO POLO Reiseführer die Mecklenburgische Seenplatte entdecken Den Alltag vergessen, ausspannen, runterkommen ? nirgendwo geht das so gut wie in der Mecklenburgischen Seenplatte. Plansche jeden Tag in einem anderen Gewässer oder schwing dich in den Sattel und erkunde das Land zwischen den Seen auf Pferd oder Drahtesel. Die Natur gehört dir hier fast schon allein, teilen musst du sie nur mit Biber und Eisvogel. Entdecke die Mecklenburgische Seenplatte mit den MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, Kulturfans und Familien ? mit Karte oder App! Mit Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Alle Must- sees der Region und die besten Spots zum Shoppen & Stöbern, Essen & Trinken, Angeln & Schwimmen Grenzenlose Urlaubsfreude mit den MARCO POLO Best-of-Tipps für Regentage, Urlaub mit Kindern und Low-Budget Immer das nächste Ziel im Blick mit übersichtlichen Highlight-Karten und herausnehmbarem Faltplan MARCO POLO Erlebnistouren mit Fahrrad, Kanu oder Hausboot Mit dem MARCO POLO Reiseführer für die Mecklenburgische Seenplatte stellst du dir genau die Reise zusammen, auf die du gerade Lust hast. Genieße Fischbrötchen mit Seeblick an der Müritz, tauche ein in das Schlössermärchen in Schwerin, Neustrelitz oder Ludwigslust, paddle im Kanu auf dem Amazonas des Nordens oder lausche den Trompetenrufen der Kraniche im Sonnenuntergang. Mit dem MARCO POLO Mecklenburgische Seenplatte findest du garantiert deinen Lieblings-See! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-41607-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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