Inhalt: Der Feldberg ist Ihnen sicher ein Begriff. Aber waren Sie schon in den »Schwäbischen Dolomiten«? Auf dem Neckarsteig? Oder unterwegs auf dem Durbacher Weinpanorama? Entdecken und erwandern Sie Baden-Württemberg von seiner schönsten Seite: in ausgewählten Touren zwischen wildem Odenwald und lieblichem Bodensee, zwischen tiefem Schwarzwald und aussichtsreicher Schwäbischer Alb. 25 Mal Baden-Württemberg von seiner reizvollsten Seite! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-86246-816-4
Inhalt: Sie zieht sich quer durch Baden-Württemberg und zählt zu den schönsten Mittelgebirgen Deutschlands: die Schwäbische Alb. Und sie ist prädestiniert für Genusswanderer! Mit Bergen, die maximal die Tausendergrenze überschreiten, und mit Naturschönheiten wie prächtigen Wäldern, lieblichen Wacholderheiden und imposanten Wasserfällen. Dazwischen: Burgruinen, Kapellen und Aussichtstürme. Alle 50 Touren sind in unter vier Stunden wanderbar. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-86246-815-7
Inhalt: Kathrin Heckmann ist "Fräulein Draußen", Deutschlands bekannteste wandernde Bloggerin. Ihre Leidenschaft fürs Draußensein wurde eines Tages so groß, dass sie ihren Job als Marketing-Managerin aufgab und beschloss, das Wandern und Reisen zu ihrem Beruf und Alltag zu machen. Dabei müssen es aber nicht die höchsten Gipfel oder die weitesten Wege sein. Unterwegs sein, frei sein, glücklich sein ist das, was ihr wirklich wichtig ist. Und das sucht und findet "Fräulein Draußen" auf einer 1.000 km langen Fernwanderung in Australien genauso wie auf einem Kurztrip nach Brandenburg. Ihr Buch erzählt mitreißend von der Reise einer jungen Frau, die in Wanderschuhen nicht nur zu sich selbst, sondern vor allem auch zur Natur fand. Und alles begann, als sie dem Ruf einer Eule in die nächtliche Wüste folgte ... Systematik: Cdn Umfang: 255 S. Standort: Cdn Hec / 1. Stock ISBN: 978-3-548-06469-7
Inhalt: Wenn dich die Sehnsucht plagt?? zieh' die Wanderschuhe an und rauf mit dir auf die Alm! Denn das Glück ist oft viel näher, als du denkst. Urlaub vom Alltag nehmen, den Kopf abschalten, einfach nur gehen und dich selbst und die Natur spüren ? kannst du dir etwas Schöneres vorstellen?Sehnsuchtsorte zum Wandern nahFür deine Almwanderungen gibt es keinen besseren Begleiter als Christian Heugl. Er kennt die Almen und Hütten in Salzburg wie seine Westentasche ? oder sollten wir sagen: wie seinen Wanderrucksack? Er weiß nicht nur, wie du am besten hin, hinauf und hinunter kommst, er hat auch die Almleute kennengelernt und die versteckten Schätze der Gegend erkundet. Und das Wichtigste: Er hat sein Wissen einmal mehr in einen Wanderführer gepackt und mit übersichtlichen Karten und ausführlichen Beschreibungen zu den Touren ausgestattet.Mit den Höhenmetern steigt auch das Glücksbarometer!Almen sind Sehnsuchtsorte ? unberührte Natur, ursprüngliche Lebensweise, Orte, an denen Mensch, Tier und Natur im Einklang sind. Gerade in Zeiten, in denen wir mit Eindrücken und Informationen überschüttet werden, ist diese Beschränkung auf das Wesentliche keine Einschränkung, sondern eine Befreiung. Wer sich nicht mehr länger nur an solche Kraftorte träumen möchte, ist mit Christian Heugls Wanderführer auf jeden Fall auf dem richtigen Weg: In seinem neuen Buch öffnet er uns die Türen zu über 70 Almen und Hütten in Salzburg und Bayern.Ist der Weg wirklich das Ziel?Ganz klar: Ja! Zumindest wenn es ums Wandern geht. Mach am besten einfach den ersten Schritt. Oder den ersten Tritt in die Pedale ? denn Christian Heugl sagt dir auch, welche Touren gut mit dem Mountainbike machbar sind und welche Almen du nur zu Fuß zu erobern kannst. Bei den mehr als 70 Wanderungen ist sicher auch etwas für dich dabei: Denn vom einstündigen Ausflug für Genießer bis zu Verlängerungsmöglichkeiten für Spontane und mehrtägigen Touren für alle, die gar nicht mehr genug bekommen können, findest du alles. Doch für Christian Heugl gehört mehr in einen Wanderführer. Deshalb packt er übersichtlich alle Hintergrundinfos und Besonderheiten der Almen, Kontaktinfos der Almleute und Insidertipps, welche Spezialität du dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest in sein Werk.- Höhenluft schnuppern: detaillierte Wegbeschreibungen zu über 70 Almen im Salzburger Flachgau, Salzkammergut, Tennengau, Lungau, Pongau und Pinzgau sowie im bayrischen Grenzgebiet zu Salzburg- Vorbereitung ist der halbe Weg: mit genauen Angaben zu Wegcharakter, Gehzeit und Höhenmetern weißt du, was auf dich zukommt.- Orientierungshilfe: anschauliche Karten zu jeder Tour helfen dir, immer den Überblick zu bewahren.- Sprichst du Almisch? Während der Gehpausen einfach mal Almvokabeln pauken- Safety first: Empfehlungen zum Umgang mit den Almtieren Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-7066-2893-8
Inhalt: Das Landschaftsbild des Aachener Hügellands rund um den Aachener Kessel ist eng verknüpft mit der Geschichte der Stadt Aachen. Durch die hier vorgeschlagenen sieben Wanderungen wird auch der direkte Zusammenhang zwischen Landschaftsgeschichte und Stadtgeschichte sichtbar und verstehbar. Im Süden und Westen bietet der Burtscheider und Aachener Stadtwald, der Preuswald mit dem Dreiländereck und der Schneeberg ein dichtes Netz von bequemen Spazierwegen in landschaftlich reizvoller Umgebung. Im Osten und Norden hat man von den Höhen zwischen Eilendorf und Haaren und bei Berensberg großartige Ausblicke auf die Stadt im Aachener Kessel. Alle Wanderungen sind Rundwanderungen. Die Routenbeschreibungen umfassen eine Routenkarte mit Wegweisern und Markern, die auf die Lage erdgeschichtlich, historisch oder aktuell interessanter Lokalitäten hinweisen. Solche Hingucker werden im nachfolgenden Textteil jeweils als Stopp durch ein Foto dokumentiert und beschrieben. Über darüber hinaus interessante Einzelthemen informiert ein ausführlicher Anhang. Die Streckenverläufe der Wanderungen können einzeln mithilfe eines QR-Codes als gpx-Datei heruntergeladen werden. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8403-1350-9
Inhalt: Der Taschenwanderführer stellt die sieben schönsten und geologisch relevantesten Routen zwischen Vichtbach und dem Warchetal vor. Auf den detailliert beschriebenen Rundwanderwegen weisen die Autoren zudem auf erdgeschichtlich, historisch und aktuell interessante Orte hin. Das Hohe Venn zählt hierzulande zu den beliebtesten Wanderregionen und ist bekannt für seine ausgedehnten Moorflächen, welche bis heute unter strengem Naturschutz stehen. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8403-1494-0
Inhalt: Das Südimburger Hügelland ist heute eine der landschaftlich und kulturhistorisch interessantesten Touristenregionen der Euregio Maas-Rhein. Für den Wanderer bietet es ganz unterschiedliche Landschaftstypen auf kleinem Raum: weiträumige, landwirtschaftlich genutzte Plateauflächen, bewaldete Steilhänge mit Kreide-Kalkstein-Gruben, naturbelassene Flussauen mit altem Baumbestand. Dazwischen trifft man auf historische Kirchen, Klöster, Schlösser und Gutshöfe sowie malerische kleine Städtchen und Bauerndörfer mit Obstgärten. Alle hier vorgeschlagenen Wanderungen sind Rundwanderungen. Die Routenbeschreibungen umfassen eine Routenkarte mit Wegweisern und Markern, die auf die Lage erdgeschichtlich, historisch oder aktuell interessanter Lokalitäten hinweisen. Solche Hingucker werden im nachfolgenden Textteil jeweils als Stopp durch ein Foto dokumentiert und beschrieben. Über darüber hinaus interessante Einzelthemen informiert ein ausführlicher Anhang. Die Streckenverläufe der Wanderungen können einzeln mithilfe eines QR-Codes als gpx-Datei heruntergeladen werden. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8403-1351-6
Inhalt: Wasser als Wanderweg: Möglichkeiten, Kosten, Risiken Das passende Boot: Bootstypen, Materialien, Kaufberater, Zubehör Gewässerkunde: Seen, Küsten, Fließgewässer Die richtige Paddeltechnik: Grundlagen, Trimm und Ballast, Paddelstütze, Kanten, Seilfähre, Führen (Streichen) Steuerschläge, mit Phasenbildern erklärt Hindernisarten, Hindernisse umgehen Sicherheit geht vor: Verhalten bei Kenterungen und Unterkühlung, Retten und Bergen Auf großer Fahrt: Tipps für die Planung und für unterwegs, Ausrüstung, Winter-Paddeln Routentipps für einige der beliebten deutschen und europäischen Kanuregionen Kanu-Glossar Systematik: Ybt Umfang: 192 S. Standort: Ybt Hoe / 1. Stock ISBN: 978-3-8317-3633-1
Inhalt: Das Hohe Venn ist ein beliebtes Wanderziel. Bei der Auswahl der Wanderungen werden die unterschiedlichen Bedürfnisse der Wanderer bedacht, z. B. ob jemand mit Kindern unterwegs ist, einen Hund dabei hat, einen kurzen Spaziergang oder eine anspruchsvolle Wanderung durch die wilde Natur machen möchte. Auch die Anreise wird so einfach wie möglich gestaltet: Das Gebiet ist nicht nur mit dem Auto, sondern auch mit dem Bus, Fahrrad oder sogar zu Fuß erreichbar. Auf Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeiten wird hingewiesen. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-8403-1504-6
Inhalt: Nach Abenteuerreisen rund um den Globus wandert der beliebte Dokumentarfilmer mit seiner Hündin Cleo kreuz und quer durch Deutschland. Ob Steinböcke in den Alpen, Kegelrobben auf Helgoland oder Seeadler in Mecklenburg - Kieling geht stets auf Tuchfühlung mit den heimischen Wildtieren und nimmt uns mit zu seinen persönlichen "magischen" Sehnsuchtssorten. Erstmals in diesem Buch schildert er seine abenteuerlichen Begegnungen mit Elchen und Luchsen, die nach Deutschland zurückgekehrt sind, und bestätigt eindrucksvoll, dass die Wildnis direkt vor unserer Haustür liegt. Systematik: Uhm Umfang: 191 S. Standort: Uhm Kie / 1. Stock ISBN: 978-3-86690-703-4
Inhalt: Andreas Kieling ist einer der besten Tierfilmer. Nach Abenteuern auf allen Kontinenten hat er ein unbekanntes Paradies entdeckt: unsere Heimat Deutschland. Jetzt schildert er die intensivsten Erlebnisse seiner spannenden Wanderreise. Andreas Kieling bereiste die ganze Welt und kam exotischen Tieren so nahe wie sonst niemand. Die überraschendste Entdeckungstour aber wurde für ihn seine Deutschlandwanderung: mit seiner treuen Hündin Cleo entlang der ehemaligen innerdeutschen Grenze. Vom Dreiländereck bis an die Ostsee, 1400 Kilometer, acht Bundesländer in sieben Wochen. Er fand die Wildnis mitten in Deutschland und entdeckte unsere Heimat ganz neu: Flussperlmuscheln in der bayrischen Regnitz, Mufflons im Thüringer Wald, Luchse im Harz. Urwald und wilde Orchideen im Hainich, Wanderfalken im Eichsfeld und vom Aussterben bedrohte Birkhähne in Hessen. Nandus in Mecklenburg und seltene Seeadler auf dem Schaalsee. Systematik: Cfk Umfang: 301 S. m. zahlr., teils farb. Abb. Standort: Cfk Kie / 1. Stock ISBN: 978-3-89029-393-6
Einmal auf den imposanten Feldstein kraxeln, über Klippen einen Gipfel erklimmen, in mutigen Höhen über eine Hängebrücke schweben, Spuren historischer Stätten erkunden, eindrucksvolle Aussichten von spektakulären Orten genießen - das Sauerland wartet mit vielen imponierenden Abenteuern auf seine Entdecker. Egal ob bei einer entspannten Wanderung am Nachmittag, während eines Tagesausflugs oder eines Mini-Urlaubs - für ein buntes Potpourri an Wandererlebnissen ist hier gesorgt. Systematik: Cfq Umfang: 206 S. Standort: Cfq Kno / 1. Stock ISBN: 978-3-7408-1062-7
Inhalt: Der Trend setzt sich fort, E-Bikes werden immer beliebter und eröffnen vielen Radfahrern neue Möglichkeiten: so kann es nun in bergigere Regionen gehen oder es können längere Strecken geradelt werden. Oder für manche wird das gemeinsame Radeln überhaupt wieder erst möglich. Dieses Buch bietet von allem etwas: zum Teil sind Touren etwas länger, zum Teil in bergigeren Regionen oder wo es etwas mehr Wind gibt. Systematik: Cfk Umfang: 223 S. Standort: Cfk Koc / 1. Stock ISBN: 978-3-87073-962-1
Der mit den Waldtieren spricht Mit dem Woid Woife die Geheimnisse des Waldes und die Kraft der Natur entdecken - Inkl. 48-seitigem Farbteil mit 75 fasz Ludwig bei Heyne (2021)
Inhalt: Niemand kommt einem wilden Tier in freier Natur so nah wie er: Rothirsch und Luchs steht er Auge in Auge gegenüber, einen jagenden Hermelin fotografiert er aus drei Metern Entfernung, mit Giftschlangen geht er auf Tuchfühlung und Rehe grasen friedvoll direkt neben ihm. Wie gelingt ihm diese unfassbare Nähe ? Momente der Verbundenheit, die für ihn zu den glücklichsten seines Lebens zählen? Für Wolfgang Schreil, den ?Woid Woife?, bedeutet der Wald größtmögliche Geborgenheit und wahre Freiheit. Seine packenden Erzählungen, sein unschätzbares Wissen über die Tierwelt und seine Fotos von Wildtieren aus nächster Nähe haben ihn zu einem ganz besonderen Botschafter des Waldes gemacht. Die tiefe Freude am eigenen Leben und dem Leben der Tiere, der Glaube an die Kraft der Liebe und die Erkenntnis, dass die größten Geschenke der Natur sich uns offenbaren, wenn wir uns nur die Zeit dafür nehmen ? die Erfahrungen des Woid Woife halten eine Botschaft bereit für jede und jeden von uns, die das Leben aus vollem Herzen spüren und sich auf das besinnen möchten, was wirklich zählt. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-27684-3
Inhalt: Diesmal wollen Ixi und seine Freunde hoch hinauf: nämlich mit Bergführer Reinhold und Rentier Greta, ihrem Besuch aus Schweden, auf die Zugspitze! Mit der richtigen Ausrüstung und ausreichend Proviant macht sich die Truppe auf den Weg - durch eine felsige Schlucht, in der es tost und braust wie in der Hölle, über grüne Almwiesen mit geschützten Bergblumen und glücklichen Bienen bis zum Geröllfeld vor dem Gletscher und ins alpine Hochgebirge. Unterwegs lernen die Freunde spannende, teilweise aber auch beunruhigende Dinge zum Thema Berge und Klettern sowie Natur, Umwelt- und Klimaschutz. Als die Freunde kurz vor dem Ziel fast aufgeben müssen, bekommen sie unerwartete Hilfe vom gewitzten Berggeist Holladio. Und als am Ende alle glücklich am goldenen Gipfelkreuz, das von Adlern bewacht wird, stehen, ist klar: Das war der schönste Tag ihres Lebens! Ab 3 J.
Mit Illustrationen v. Sabine Straub Systematik: Jx Umfang: 32 S. Standort: Jx Neu / Erdgeschoß ISBN: 978-3-451-71622-5
Inhalt: Ultrawandern wird in Deutschland immer populärer. Egal, ob es darum geht, 100 Kilometer in 24 Stunden, 50 Kilometer in 12 Stunden oder einen so genannten Wandermarathon über 42km zu bewältigen - es finden immer mehr Veranstaltungen statt. Große Wanderevents über die 100-Kilometer-Distanz zählen mittlerweile mehrere tausend Teilnehmer - Tendenz steigend. Vor dem Durchschreiten des Zielbogens steht die gründliche Vorbereitung. Welche Ausrüstung darf auf keinen Fall fehlen? Wie gestaltet sich das ideale Training? Und wie macht man auch die Psyche fit für die Mega-Distanz? Das Autorenduo gibt interessierten Wanderfreunden einen umfassenden Leitfaden an die Hand, der nicht nur bei der Wahl der passenden Schuhe, Socken und Rucksäcke hilft, sondern auch jede Menge Tricks bereit hält, wie man Blasen und Schmerzen vermeidet, sicher durch die Nacht kommt und Krisen im Kopf den Kampf ansagt. Umfang: 181 S. ISBN: 978-3-8403-3751-2
Inhalt: "Labyrinth Hamburg" führt Sie tiefer hinein in die leisen und lauten Winkel der Metropole im Norden, zu Lokalitäten, die nicht zu den Top-10-Sehenswürdigkeiten zählen, einen Besuch aber trotzdem und gerade deshalb lohnenswert machen. Darunter Orte, die zu den liebsten Spots alteingesessener oder zugezogener Hamburger zählen und wo auch der Besucher von außerhalb der Hansestadt den Antworten auf zwei wichtige Fragen näherkommt: ob Hamburg nun zu Recht den Beinamen "Tor zur Welt" trägt. Und ob die Stadt auch für Sie auf weniger ausgetretenen Pfaden zur echten Perle wird.Einmalige Touren von prachtvollen Villen zu verruchten Gassen und von verborgenen Kanälen zu aussichtsreichen RooftopsMit Planungshilfen für die perfekte Hamburg-Woche Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95889-396-2
Inhalt: Sie durchstreifen lichte Buchenwälder, kommen an plätschernden Bächen und erloschenen Vulkanen vorbei oder balancieren über Holzstege durchs Moor. Sie baden in klaren Seen oder im Wald oder verwöhnen Ihre Füße beim Barfußgehen. In diesem Buch finden Sie abwechslungsreiche Wanderungen und Spaziergänge, die Ihnen die Vielfalt der Eifel ohne große körperliche Anstrengungen vorstellen. Genießen Sie das Glück, inmitten der grandiosen Natur der Eifel. Systematik: Cfq Umfang: 190 S. Standort: Cfq Par / 1. Stock ISBN: 978-3-7343-1668-5
Inhalt: Gehören auch Sie zu der großen Schar von Radwanderern, die schon alle deutschsprachigen Länder bereist hat und sich nun das vereinte Europa erradelt? Oder haben Sie erstmals die Absicht, mit dem Fahrrad zu verreisen? Es sind die vielfältigen, auch kleinen Eindrücke, die dieses Buch beschreibt. Denn beim Radwandern kann das Großartige neben dem Trostlosen stehen, und auf das euphorische Empfinden kann eine längere Ereignislosigkeit folgen. Dabei spielt das Wetter in der zumeist unangenehmen Form von Gegenwind, Regen und Hitze schon eine nicht unerhebliche Rolle, mit der sich jeder Radreisende auseinandersetzen muss. Auch die Prise Abenteuer und Gefahren gehört ebenso dazu wie Pannen, Pech und Pleiten. Das sind Themen, die niemand absichtlich auf dem Programm hat und die doch absehbar dazu gehören, wenn man auf eigene Faust reist und für seine Freiräume auch Lehrgeld zahlen muss. Vielleicht werden Sie das alles mutig oder naiv finden, es mit eigenen oder fremden Erfahrungen vergleichen, beim Lesen schmunzeln oder die Hände über dem Kopf zusammenschlagen. Systematik: Cdn Umfang: 135 S. Standort: Cdn Roc / 1. Stock ISBN: 978-3-935367-43-1
Inhalt: Warum ist der froststarke Januar ein idealer Monat zum Wandern? Was hält das heimische Naturkino im März, Mai oder im Oktober an Attraktionen bereit? Welche Touren machen auch mit kleinen und großen Kindern Spaß?
Stock & Stein ist ein Wanderbuch für das ganze Jahr. Es erstellt Attraktivitätsprofile für Regionen und klimatische Besonderheiten, empfiehlt Wanderrouten und die passende Ausrüstung, stellt kulinarische Köstlichkeiten am Wegrand vor, wirft einen Blick auf Flora und Fauna, gibt Gesundheitstipps und erzählt abenteuerliche Geschichten aus unserer Natur. Systematik: Ybr Umfang: 335 S. Standort: Ybr Sae / 1. Stock ISBN: 978-3-404-60985-7
Inhalt: München ist eine der schillerndsten Städte Deutschlands. Neben den vielen bekannten Attraktionen entführt Sie der Autor in Labyrinth München auch zu eher unbekannten Ecken und kombiniert diese zu Spaziergängen, die man mit öffentlichen Verkehrsmitteln schnell erreicht.Viele Stadtteile locken mit verwurzelten Geschäften, unscheinbaren Restaurants mit hervorragender Küche, grünen Oasen und Architekturperlen aus vergangenen Zeiten. Tauchen Sie Ihre Füße ins kalte Nass der Isar, entdecken Sie kleine Cafés, die besten Biergärten, und lassen Sie sich von Orten der Ruhe und Einkehr verzaubern.Finden Sie mit Labyrinth München auf 30 Spaziergängen durch die Voralpenmetropole zu nostalgischen Orten, quirligen Gassen und ins authentische München abseits bekannter Touristenpfade.Labyrinth München enthält:- 30 detailliert beschriebene Spaziergänge in und um München- Empfehlungen für Cafés und Restaurants zum Einkehren- 31 Karten für die perfekte Orientierung im Straßenlabyrinth- Übersichtskarte mit Stadtzentrum und Großraum München- Über 300 Fotos der beschriebenen Orte- Unzählige Insidertipps sowohl für München-Neulinge und alte Hasen- Internetadressen für zusätzliche aktuelle Informationen- Einen Kalender mit wichtigen Veranstaltungen im Jahresverlauf- Planungshilfen für die perfekte München-Woche- Best of Cafés, Restaurants, Shopping, Museen und Fotospots Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95889-397-9
Inhalt: Mit über 4500 Kilometern markierter Radwege ist das Münsterland eines der attraktivsten "klassischen" Radwandergebiete Deutschlands. Sein besonderer Reiz liegt nicht zuletzt in seiner welligen Landschaft, die immer wieder unterschiedliche und reizvolle optische Eindrücke vermittelt. Die dreizehn überwiegend familienfreundlichen Touren mit einer Länge zwischen 25 und 68 Kilometern führen Sie abseits des Straßenverkehrs in ausgewählt schöne Regionen des Münsterlandes. Zu jeder Tour gibt es eine exakte Wegbeschreibung, detaillierte Kartenausschnitte sowie ausführliche Informationen zu allen Sehenswürdigkeiten. Systematik: Cfq Umfang: 143 S. m. farb. Ktn. u. zahlr. Farbfotos Standort: Cfq Ste / 1. Stock ISBN: 978-3-87073-385-8
Inhalt: Als Christine Thürmer gekündigt wird, beschließt sie, sich eine Auszeit zu nehmen und auf dem Pacific Crest Trail von Mexiko nach Kanada zu wandern - 4277 Kilometer. Eigentlich unsportlich und ohne Erfahrung bricht sie zu ihrem Abenteuer auf und schafft es tatsächlich bis ans Ziel. Und sie wandert weiter, läuft 2007 den Continental Divide Trail und 2008 den Appalachian Trail. Aus der gewissenhaften Geschäftsfrau wird eine Langstreckenwanderin, die fast ununterbrochen draußen unterwegs ist - zu Fuß, per Fahrrad oder Boot. Anschaulich und humorvoll beschreibt Christine Thürmer die Geschichte ihrer inneren Suche, ihre Erlebnisse und landschaftlichen Eindrücke auf den drei großen Trails und wie es ist, als Frau allein unterwegs zu sein. Systematik: Ckk Umfang: 286 S. Standort: Ckk Thu / 1. Stock ISBN: 978-3-89029-471-1
Fitnesswandern Wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst - Die besten Übungen auf Tour Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG, Stuttgart (2021)
Standort: Ybk Uzu / 1. Stock
Inhalt: Ein bestechendes Konzept: Die gesundheitsfördernde Wirkung des Wanderns verstärken durch gezielte Übungen auf Tour. Das Gesundheitswandern hat es längst in die Wandervereine geschafft und viele Wanderführer bieten entsprechende Touren an, die das traditionelle Wandern mit gymnastischen Übungen verbinden. Dieses Buch zeigt, wie man Fitnesswanderungen auch auf eigene Faust durchführen kann und bietet dafür ein effektives, abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Anschauliche Übungsbeispiele machen das Buch zum wertvollen Ratgeber für gesundheits- oder sportorientierte Wanderungen in jedem Alter. Systematik: Ybk Umfang: 191 S. Standort: Ybk Uzu / 1. Stock ISBN: 978-3-613-50924-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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