Inhalt: Mit den DuMont Reisetaschenbuch E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Das E-Book basiert auf: 1. Auflage 2019, Dumont Reiseverlag Es ist leicht, sich in Sardinien zu verlieben. In die abwechslungsreichen Küsten und Strände, die schon mal Karibikgefühle aufkommen lassen. In die Macchia-Duftwolken im wilden Bergland oder das bunte Treiben in den Straßen der Städtchen. Für die beiden DuMont-Autoren ist die italienische Mittelmeerinsel eine spannende Welt, die manches Rätsel aufgibt. Denn die Kultur und Bräuche der Sarden sind besonders alt und besonders sardisch. Wer schuf die Rundtürme aus der Bronzezeit, die tausendfach über das Land verstreut sind? Warum werden bei traditionellen Festen halsbrecherische Pferderennen veranstaltet? Und was erzählen uns die Wandgemälde von Orgosolo?Sardinien lädt zum totalen Entspannen ebenso wie zu recht ungewöhnlichen Entdeckungen ein. Suchen Sie einfach die Lieblingsorte der Autoren auf oder folgen Sie den 15 detailliert beschriebenen Touren. Vielleicht statten Sie mal ?dem König? der Mininsel Tavolara einen Besuch ab oder wandern durch die Gipfelregion des Monte Ferru? Und die felsgerahmte Bucht Valle della Luna entfaltet, wie der Name schon sagt, besonders in Mondnächten ihre ganze Magie ?So erleben Sie Sardinien: Persönlich und echt: Wir legen Wert auf ehrliche Erlebnisse, Nähe und Gegenwart Übersichtliche Gliederung in einzelne Regionen mit ihren Orten und Landschaften Lustvolle Eintauchen-und-erleben-Seiten vor jedem Kapitel Die Touren: Einfach losziehen, neue Wege gehen. Aktiv in Natur und Kultur eintauchen Die Lieblingsorte: gut für überraschende Entdeckungen Die Adressen: radikal subjektive Auswahl, mal stylish, mal ökologisch, immer individuell und persönlich Das Magazin: ein abwechslungsreiches Reisefeuilleton. Es packt auch kritische und kontroverse Themen an ? Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-616-42195-7
Inhalt: Mit den DuMont Reisetaschenbuch E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Das E-Book basiert auf: 1. Auflage 2021, Dumont Reiseverlag Einfach lospaddeln im kristallklaren Wasser des Sees von Bohinj oder auf den wilden Flüssen Kolpa und Soca ? in Slowenien und dem kroatischen Istrien sein Glück zu finden, ist ein Kinderspiel. In dieser vielfältigen Natur zwischen Alpengipfeln, Wildflüssen, Tropfsteinhöhlen, Braunbärenwäldern, Olivenhainen und einer Adriaküste voller Buchten. Oder im schicken Ljubljana, zwischen den mittelalterlichen Mauern von Ptuj, auf den römischen Gassen von Porec oder in den Wehranlagen istrischer Bergstädtchen, von denen das Panorama (fast) immer bis zur glitzernden Adria reicht. Es lockt eine uralte Kulturlandschaft mit mondänen und stillen Seiten. Und mit kulinarischen Reichtümern! Folgen Sie einfach den Touren und Lieblingsorten von Daniela Schetar. Und so erleben Sie Slowenien & Istrien mit dem DuMont Reise-Taschenbuch: Persönlich und echt: Wir legen Wert auf ehrliche Erlebnisse, Nähe und Gegenwart Übersichtliche Gliederung in einzelne Regionen mit ihren Orten und Landschaften Lustvolle Eintauchen-und-erleben-Seiten vor jedem Kapitel Die Touren: Einfach losziehen, neue Wege gehen. Aktiv in Natur und Kultur eintauchen Die Lieblingsorte: gut für überraschende Entdeckungen Die Adressen: radikal subjektive Auswahl, mal stylish, mal ökologisch, immer individuell und persönlich Das Magazin: ein abwechslungsreiches Reisefeuilleton. Es packt auch kritische und kontroverse Themen an ? Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 296 S. ISBN: 978-3-616-42250-3
Inhalt: "DEN BESTEN DEUTSCHSPRACHIGEN ÜBERBLICK ÜBER DAS KLIMA VON DER ENTSTEHUNG DER ERDE BIS HEUTE LIEFET DER WISSENSCHAFTSPUBLIZIST KARL-HEINZ LUWIG." - FRANKFURTER ALLGEMEINE SONNTAGSZEITUNG, CHRISTIAN SCHWÄGERL Diese kurze Geschichte des Klimas vermittelt auf allgemein verständliche Weise für ein breites Publikum spannende Einblicke in die komplexen Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen sämtlichen Elementen und Bereichen der Erde: von der Erdkruste über die Atmosphäre und alle Erscheinungsformen des Wassers bis zur Biosphäre einschließlich des Menschen, dem Verursacher des gegenwärtigen Klimawandels. So erfahren Sie in diesem Buch unter anderem, was der Unterschied ist zwischen Wetter und Klima, welche Faktoren das Klima bestimmen, wie Änderungen der Meeresströmungen zu Eiszeiten führen, wieso die Folgen langfristiger Klimaveränderungen grundsätzlich nicht genau voraussagbar sind, womit der Mensch vor allem seit dem 18. Jahrhundert global das Klima verändert, wie und wo Treibhausgase Wirbelstürme verursachen, was die Menschen tun müssten, um den Klimawandel nicht weiter zu beschleunigen. Umfang: 251 S. ISBN: 978-3-406-76661-9
Inhalt: Endlose Weiten, stille Wälder und idyllische Wasserwege locken Naturliebhaber ins Emsland. Doch die Region birgt zudem zahlreiche kulturelle und kulinarische Juwelen. Treffen Sie auf einer Reise von Papenburg über Meppen bis in die Grafschaft Bentheim einen Kreuzfahrtriesen, bunte Schweine und ein Mammut im Moor. Klettern Sie in Surwold in die Wipfel, erkunden Sie mit einem Dampfross das Hasetal und trinken Sie in Lünne das einzigartige Emsländer Bier. Werden Sie Kapitän auf Ems, Hase und Vechte, und besuchen Sie Pfannkuchenbäcker sowie Vincent van Gogh in den Niederlanden! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-5444-8
Inhalt: Erfolgreicher Torabschluss im Fußball liefert Trainer:innen ein Torschusskonzept zur Nutzung in Trainingseinheiten ab der D-Jugend. Im Fokus steht die Vermittlung der Haltung zum Torschuss und das Fördern der mentale Stärke beim Schießen in Training und Wettkampf. Wichtige Bausteine hierfür sind das Aufzeigen der besten Torschussorte im Strafraum sowie die Positionierung zum Ball. Diese werden durch variables Schießen anhand der Torschussuhr und weiterer Trainingsformen geschult. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8403-1513-8
Inhalt: Dieses Sachbuch liefert alles Wesentliche für die Erstversorgung von Verletzungen an Muskeln, Sehnen und Bändern in Sport, Freizeit, Training und Physiotherapie. Die in der Ersten Hilfe allseits bekannte PECH-Regel empfiehlt die Schonung, Kühlung, Komprimierung und Hochlagerung von verletztem Gewebe. Die FIT-Regel (Funktion - Information - Therapie) hingegen unterstützt und nutzt die physiologischen Heilungsprozesse des Körpers, statt sie zu unterdrücken. Die Autoren stellen die beiden Ansätze gegenüber und erklären, weshalb wir den physiologischen Reaktionen unseres Körpers vertrauen dürfen und wie die FIT-Regel uns schneller wieder fit macht. Sie beantworten dabei Fragen, wie z. B.: Was ist Orthodynamik und welchen Einfluss hat sie auf den Heilungsprozess? Warum wirkt Wärme heilungsfördernd? Mit welchen Maßnahmen kann die Zellgesundheit unterstützt werden? Aus dem Inhalt Zellen und Zellgesundheit Verletzungsanfällige Körperteile und Prävention Heilungsprozesse und Orthodynamik Erstversorgung von (Sport-)Verletzungen Verstehen Sie physiologische Vorgänge nach Verletzungen, unterstützen Sie gezielt den Heilungsprozess und läuten auch Sie das Ende der Eiszeit ein! Umfang: 143 S. ISBN: 978-3-662-66470-4
Inhalt: Weniger als 25 Jahre geben Forscher:innen ihm noch, dann wird es so weit sein: Bis 2050 wird das Eis der Arktis abschmelzen, und unser Planet, den Generationen nur mit von ewigem Eis bedeckten Polkappen kennen, wird sich für immer verändern. Welche Folgen wird das Schwinden des Eises für die Menschheit haben? Wie wirkt es sich auf das Klima, die Meere und unser Wetter aus? Wer den Klimawandel wirklich verstehen will, sollte den Blick auf die Polarregionen richten, um zu erkennen, was sie für unser Klima in Mitteleuropa bedeuten und wie sie sich und damit auch unseren Alltag verändern. Stefanie Arndt lässt ihre Leser:innen die entlegensten Regionen dieser Erde durch ihre Augen sehen. Sie erzählt von den tiefgreifenden Veränderungen, die sie auf ihren Expeditionen mit der Polarstern beobachten konnte, von ihrer Arbeit als Polarforscherin und von der zarten Schönheit eines schwindenden Lebensraums. Was so fern scheint, rückt plötzlich ganz nahe: Können wir die unumkehrbaren Auswirkungen, die ein Abschmelzen der Polkappen nach sich zöge, noch aufhalten? Und wenn ja: Wie? Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-644-01290-5
Fahrradreparaturen Für große und kleine Technikprobleme - Über 100 fotografische Anleitungen - Für E-Bikes geeignet I Von Stiftung Warentes Stiftung Warentest (2018)
Inhalt: Das große Werkstattbuch ? Fahrradreparaturen leicht gemacht! Fast alle großen und kleinen Technikprobleme am Fahrrad kann man mit diesem Buch, ein paar Werkzeugen, Ersatzteilen und etwas Zeit erfolgreich beseitigen. Keine teuren Werkstatt-Rechnungen mehr Dieses Buch hilft Ihnen ungewöhnlichen Geräuschen, fehlendem Licht oder losen Kabeln auf den Grund zu gehen. Wartungsaufgaben und Reparaturen werden ausführlich beschrieben und in Bildern gezeigt. Auch Spezialitäten wie Rohloff-Nabenschaltung, Gates-Riemen und aktuelle Pedelec-Antriebe werden im Detail behandelt. Von Grundreinigung über Fehlersuche bis zur Problemlösung werden alle nötigen Schritte übersichtlich dargestellt ? inklusive Kostenersparnis und Zeitaufwand. ? Mehr als 100 fotografische Reparaturanleitungen, die Schritt für Schritt zum Erfolg führen ? Einfache und schnelle Fehlerdiagnose, die selbst Laien gelingt ? Schwierigkeitsgrad, Kosten, Zeitaufwand und benötigte Materialien sind bei jeder Reparatur benannt ? Unkonventionelle Tipps für Notreparaturen unterwegs Inkl. Fehlercodes und Anleitungen für E-Bikes und Pedelecs Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-86851-192-5
Inhalt: Sie unternehmen eine Radtour und plötzlich ist der Fahrradreifen platt oder die Kette abgesprungen? Kein Grund zum Schieben. Hier finden Sie einfache und schnelle Hilfe, wie Sie Ihr Fahrrad unterwegs flicken und reparieren können ? mit und ohne Werkzeug. Wer die wichtigsten Hilfsmittel dabei hat, kann das Fahrrad bei einer Panne in der Regel schnell wieder flottmachen. Aber auch ohne Werkzeug schaffen Sie es nach Hause. Wir zeigen Ihnen, wie man mit kleinen Tricks bei der Fahrradreparatur unterwegs improvisiert. Hinterher heißt es dann: "Nach der Tour ist vor der Tour!" Unsere Tipps zu regelmäßigen Checks und Pflege des eigenen Drahtesels helfen, Pannen zu vermeiden. Wir wünschen ein fröhliches Radeln! Umfang: 40 S. ISBN: 978-3-86851-779-8
Inhalt: Was gibt's zu essen?Als Eltern wollen Sie das Beste für Ihre Kinder, doch oft ist es im Alltag gar nicht so einfach, allen Wünschen und Bedürfnissen gerecht zu werden.Warum gesunde Ernährung nicht teuer und zeitaufwendig sein muss, erläutert dieser Ratgeber. Wie kann ich Küche und Alltag organisieren, Stress reduzieren und vor allem leckere und gesunde Gerichte zubereiten?- Gesunde Ernährung: Was ist das eigentlich?- Wie kann ich Küche und Alltag organisieren, um Stress zu reduzieren?- Vorrats- und Lagerhaltung: Das sollte immer vorhanden sein und hier wird es aufbewahrt.- Mahlzeitenplanung und Meal Prep: So funktioniert's.- Ca. 70 Rezepte: schnell zubereitet, zum Einfrieren geeignet, lässt sich gut vorbereiten, ideal für unterwegs.Wichtig für eine entspannte Familienküche: "Was koche ich?" und "Wie?" Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86336-320-8
Inhalt: Stellen Sie sich vor, Ihr neuer Wecker erschreckt Sie zu Tode. Oder Sie wollen Ihr Kaugummi geschmacklich aufpeppen und erwischen leider die falsche Chemikalie. Und was, wenn Sie als Gläubiger ausgerechnet vom Kirchturm erschlagen werden? Gut, wenn Sie dann die Anleitung für die eigene Entsorgung schon als Tattoo tragen ... Bitterböse und unvergleichlich skurril - diese wahren Geschichten werden Sie bis an Ihr Lebensende nicht vergessen. Zum Totlachen! Von der Autorin des Bestsellers Dumm gelaufen! Umfang: 237 S. ISBN: 978-3-8387-1964-1
Inhalt: ?Alle 120 Fisch-, Krebs- und Muschelarten unserer heimischen Gewässer?Detailaufnahmen für die sichere Bestimmung?Für Angler, Gewässerbesitzer, Umweltschützer und NaturfreundeIn den heimischen Bächen, Flüssen und Seen tummeln sich ca. 120 Fisch- und Muschelarten, die sich manchmal nur schwer unterscheiden lassen. Der Autor, ein exzellenter Kenner und Fotograf dieser Tiere, hat mit diesem Werk ein einmaliges Bestimmungsbuch für all diese Arten, ob immer schon heimisch, zugewandert oder eingeschleppt, zusammengestellt.Dieses Buch besticht nicht nur durch seine präzise, kurze Beschreibung der einzelnen Arten, sondern besonders auch durch seine herausragenden Fotos und die für eine Unterscheidung überaus wichtigen Detailaufnahmen.Auch die Biologie, Lebensweise und Umweltansprüche der einzelnen Arten sowie mögliche Gefährdungsursachen und ihre Bedeutung für die Angelfischerei werden beschrieben. Umfang: 244 S. ISBN: 978-3-7020-1980-8
Inhalt: Gartenwissen kompakt erklärt: Durchstarten mit dem Hochbeet und den besten Tipps und Tricksder Stadtgärner Wer schnell und einfach wissen will, wie das eigene Hochbeet ertragreich bewirtschaftetwerden kann, wird mit den Anleitungen und Beetideen der Stadtgärtner bestens versorgt. Auf64 Seiten werdengeballtes Hochbeet-WissensowieGartenpraxisversammelt. Vom Bau und Anlage des Hochbeets bis hin zu Aussaat und Pflegewird alles anschaulich erklärt. Genießer können sich fünf Beete zu Themen wie "Naschbeet", "Salatglück" oder "Kleiner Italiener" anlegen, die das ganze Jahr frische Produkte liefern. Gärtnern im beliebten Hochbeet: das Einsteigerbuch für alle Selbstversorger-Fans Bauanleitung Step by Step und alle wichtige Fakten zu Standort, Befüllung, Instandhaltung und Co. Beetideen zum cleveren Nachpflanzen ? Aussaat, Pflege und Ernte schnell und einfacherklärt Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-7459-2068-0
Genussmomente: One Pot Ein Topf ? viele Möglichkeiten: Leckere Rezepte von One-Pot-Lasagne, Belugalinsen-Curry mit Lachs bis Shakshuka Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2023)
Inhalt: Easy und schnell aus einem Topf! Wenig Zeit aber trotzdem Heißhunger auf leckere Wohlfühlküche? Kein Problem, diese leckeren und kreativen Gerichte können in weniger als 30 Minuten zubereitet werden. Und das Beste:Alle Rezepte benötigen dabei nur einen Topf oder eine Pfanne! 25 abwechslungsreiche One-Pot-Gerichte für jede Lebenslage Mit Tipps und Tricks für die schnelle und unkomplizierte Feierabendküche Modernes Design & handliches Format zum unschlagbaren Preis Ob einen dampfenden Wirsing-Lamm-Eintopf für Regentge, schnelles One-Pot-Risotto oder pikantes Kichererbsen-Curry, hier ist für jeden Geschmack und jede Lebenslage das passende Rezept dabei! Neben Fleisch und Fisch finden auch Liebhabger vegetarischer und veganer Wohlfühlküche ihre neuen One-Pot-Lieblinge. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-7459-2056-7
Inhalt: Ausgezeichnet in der Kategorie "Beste Gartenprosa oder -lyrik" beim Deutschen Gartenbuchpreis von Schloß Dennenlohe in 2020. »Im Grunde sehnen wir uns nach unseren Wurzeln, fühlen, dass wir etwas Wichtiges in unserem Leben ausgeklammert, abgeschnitten haben. Die Natur ist ein Teil von uns, sie gehört zu uns, doch wir bekämpfen sie, treten sie mit Füßen und treten uns letztendlich selbst.«Die leidenschaftliche Gärtnerin Katrin Schumann erzählt von der Bedeutung des Gartens und der Natur für ihr Leben ? davon, wie sich im Lauf der Natur auch der Lauf des menschlichen Lebens widerspiegelt, wie einem das Arbeiten in und mit der Natur Geduld lehrt, einem die nötige Weitsicht für wichtige Entscheidungen schenkt. In diesem kleinen Gartenbuch möchte sie ihre Erfahrungen und ihre Gartenphilosophie mit anderen Menschen teilen.Die klugen, philosophischen und wissensreichen Texte ziehen den Leser in Verbindung mit den stimmungsvollen Fotos und anregenden Zitaten regelrecht in dieses Garten-Schwelgebuch. Man kann es einfach nicht mehr aus der Hand legen. Ein wunderbares Geschenk an sich selbst und für alle Gartenfreunde und Naturbegeisterte. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-7500-7
Inhalt: Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg:Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon. Fünf Minuten, die wir nur uns selbst schenken, wirken oft Wunder. Susanne Oswald hilft uns dabei, uns diese fünf Minuten Schritt für Schritt zu nehmen und den Hektik-Hebel endlich umzulegen. - Denn Glück beginnt draußen und im Jetzt. Umfang: 137 Min. ISBN: 978-3-96109-056-3
Glückssteine malen Für die schönsten Gefühle und Momente: Freundschaft, Liebe und mehr ? Perfekt zum Verschenken für Geburtstag, Muttertag, Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2021)
Inhalt: Der beliebteTrend: Steine bemalen mit Acrylfarbe. Vom Umgang mitAcrylfarben, Pinsel und anderem Werkzeug bis hin zum Finish werden auch in diesem zweiten Band der Erfolgsautorin alle Grundlagen zu Material und Technikerklärt. Die leicht verständlichenSchritt-Anleitungenim Motivteil sorgen für denperfekten Malerfolg auch für Anfänger.Ausführlicher Grundlagenteil zu Material und Technik20 Motive für die schönsten AnlässeStep by Step erklärt: zum Geburtstag, für den Umzug, zur Hochzeit, für die Freundschaft und viele mehrTipps und Tricks vom ProfiFür Anfänger und Fortgeschrittene Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-7459-0799-5
Inhalt: 10 gestimmte Klanghohlkörper mit Metallstäben erzeugen warme Töne von c - e, dazu gibt es einen fis- und einen b-Stab.
- besonders klarer, heller Klang - diatonisch gestimmt mit chromatischer Ergänzung - ideal für erste einfache Lieder
Inhalt: 10 Einzelresonatoren mit 12 Metallstäben, 1 Buchenholzschlägel, 10 Kunststoffschlägel, 1 Buchenholzkasten zur Aufbewahrung Altersfreigabe: ab 18 Jahren Standort: / Magazin
Inhalt: Ein unterhaltsames Nachschlagewerk für alle Golfinteressierten, Anfänger und Aktive. Es beinhaltet neben der Geschichte des Golfsports u. a. auch Berichte über die großen Turniere und Stars, die Entwicklung der Ausrüstung, das Regelwerk, die Etikette und die Spielformen. Eine Erklärung der Golfbegriffe und eine Übersicht über die besten Golfanlagen runden das Buch ab. Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-8403-3796-3
Inhalt: Mit Old Tom Morris und den British Open fing alles an: Die legendären Profis und ihre Erfolgsgeschichten im Golfsport. Große Namen aus alten Zeiten wie Walter Hagen, Ben Hogan oder Bobby Jones bis zu Arnold Palmer, Jack Nicklaus und Bernhard Langer tauchen unter den Legenden ebenso auf wie Greg Norman, John Daly und Nick Faldo. Viel zu früh sorgte der Tod von Severiano Ballesteros und Payne Stewart für das Ende ihrer großen Karriere. Und einer darf natürlich mit seinen Siegen, Rekorden, privaten wie sportlichen Krisen nicht fehlen: Tiger Woods bildet den Abschluss in der Liste der größten Golflegenden. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-8403-3860-1
Inhalt: Der Golf von Neapel - das ist eine Ansammlung klangvoller Namen unter der Schirmherrschaft des vielleicht gefährlichsten Vulkans der Welt: Capri und Sorrent, Pompeji und Amalfi liegen allesamt nur einen Steinwurf weit voneinander entfernt im Schatten des Vesuvs, eingebettet in ein imposantes Amphitheater der Natur. Kein Wunder, dass Besucher seit jeher von dieser Region fasziniert und begeistert sind, angefangen bei den Reisenden der Grand Tour im 17. Jahrhundert. Dieser Reiseführer stellt den Golf von Neapel in all seinen Facetten ausführlich vor. Neben der Kultur und der Geschichte der Region stehen beliebte Freizeitaktivitäten wie Wandern und Baden im Mittelpunkt, auch der kampanischen Küche ist ein ausführliches Kapitel gewidmet. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-96685-225-8
Inhalt: Pommes, Burger & Co. ? das lieben wir alle! Dieses Kochbuch zeigt, wie Sie Ihre Fastfood-Lieblingsgerichte in gesunder Variante zubereiten können.Nicht nur Kinder würden am liebsten jeden Tag Burger, Chips oder Donuts essen. Auch Erwachsene können dem Duft von Frittiertem kaum widerstehen. Doch das muss keine Sünde sein ? auch Fastfood-Klassiker können gesünder zubereitet werden. Entdecken Sie Hotdogs, Limonaden, Sandwiches und Muffins: arm an Zucker, Fett und Salz ? reich an Geschmack.Schluss mit dem Fastfood-Verzicht und her mit einfachen und schnellen Rezepten für die ganze Familie ? denn gesund kochen ist jetzt ganz einfach. Die erfahrene Autorin Anna Walz zeigt Ihnen, wie Sie mit den richtigen Zutaten und der passenden Zubereitung spielend leicht "healthy" essen.Snacks & BeilagenNicht nur Chips lassen sich selbst herstellen, sondern auch Limonade und Ketchup ? jedoch ohne überflüssigen Zucker, Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker. Probieren Sie unbedingt:- Brioche-Burger-Buns- Grapefruit-Vanille-Limo- Knusprige Kartoffelspalten- BBQ-KetchupHauptgerichte Nicht nur Burger und Sandwiches lassen das Genießer-Herz höherschlagen, auch Bowls, gefüllte Pita und Reis-Klassiker sind schnell zubereitet. Das Hähnchen-Gyros mit Zaziki schmeckt nicht nur zum Mittagessen, sondern auch mit Freund*innen beim nächsten Filmabend. Diese Fastfood Klassiker schmecken Jung und Alt:- Veggie-Burger- Ofen-Süßkartoffel mit Mais-Topping- Fish & Chips vom Blech- California BowlSüßes & Gebäck Weniger Zucker, weniger Weißmehl, weniger Fett ? das ist nicht nur Trend, sondern auch gut für den Körper. Testen Sie diese Naschereien:- Heiße Apfeltaschen ganz ohne Zucker- Salted-Peanut-Shake mit der Süße aus Bananen- Cupcakes und Muffins zuckeram mit RohrohrzuckerDer GU-KüchenRatgeber zeigt, wie Lieblingsgerichte gesund und genussvoll interpretiert werden können. Das ist Schlemmen 2.0 - ohne schlechtes Gewissen, aber mit ganz viel Genuss. Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8338-8026-1
Inhalt: Wohnmobiles Reise-Know-how für Einsteiger Millionen Deutsche entdecken das Reisen im Wohnmobil. Ob im XXL-Wohnbus mit Garage für den Smart oder mit cool und praktisch ausgebautem Van: In diesem Buch findet man alles, was man zum mobilen Reisen wissen muss. Beruflich oder privat, solo oder als Pärchen, mit Freunden oder Familie, die Wohnmobilreise bietet unendliche Möglichkeiten und stellt einen zugleich vor viele Herausforderungen. Mieten oder kaufen? Sommer- oder Wintercamping? Was muss ich vorm Start im rollenden Zuhause bedenken? Welche Gesetze der Wildnis sind beim Stehen im Gelände zu beachten? Wie bleibe ich vor Ort mobil, und wie kriege ich Internetanschluss? Der bekannte Vanlife-Blogger Markus Wolf lässt keine Fragen offen: WoMoWissen to go! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-28311-7
Inhalt: Im Rhythmus des Laufens. Eine Entdeckungsreise an die Grenzen des Alltags. Literarische Notizen zu Laufausflügen & Bergtouren, Marathontraining & Trailläufen, Laufen in der Natur und in der Stadt. Die Welt erlaufen und zu sich selbst finden: ein Laufenthusiast erzählt Bei einer Wandertour in Japan rennt Florian Jäger einfach los. 44 Kilometer, 3000 Höhenmeter, auf den Gipfel des Fuji und zurück. Ein Erweckungserlebnis, das ihn nicht mehr loslässt. Er etabliert das Laufen als sein alltägliches Fortbewegungsmittel in der Großstadt Berlin, begibt sich auf spontane Laufausflüge und abenteuerliche Trailrunning-Touren, trainiert sich zu einer Marathonzeit unter zweieinhalb Stunden. Im Rhythmus seiner eigenen Schritte findet er nicht nur immer neue Laufstrecken rund um die Welt, sondern auch einen Weg zu sich selbst. Ein literarischer Blick auf das Laufen: Selbstfindung und Abenteuer zwischen Muskelkater und AtemnotAuthentischer Erfahrungsbericht eines erfolgreichen Marathonläufers und Laufenthusiasten, lebendig und kurzweilig geschriebenMit spannenden Einblicken in die Läuferszene und humorvollem Blick auf Herdendruck, Innovationsenthusiasmus und TraditionsverliebtheitLaufen weltweit und direkt vor der Haustür: Unterhaltsame Laufgeschichten u. a. aus Berlin, München, New York, Sizilien, Amsterdam und Neapel Mehr als ein Laufbuch: mit der Leichtigkeit des Laufens durch herausfordernde Zeiten Florian Jäger bezeichnet sich selbst als Weltenbummler und Läufer aus Notwendigkeit. Seine Touren führen ihn auf den schönsten und herausforderndsten Laufstrecken rund um den Globus. In kurzweiligen Erzählungen gewährt er interessante Einblicke in das Innenleben eines Langstreckenläufers und blickt gleichzeitig aufmerksam und neugierig auf Orte, Menschen und Begegnungen. Im Vorbeilaufen bespricht er Menschheits- und Gegenwartsfragen und wirft den einen oder anderen schelmischen Blick auf das Laufmilieu. Gehen Sie mit auf eine besondere Entdeckungsreise und fühlen Sie den mitreißenden Rhythmus des Laufens! Umfang: 270 S. ISBN: 978-3-903183-90-2
Inhalt: Das 9-Pflanzen-Immunpaket vom bekannten TV-Naturexperten Wie wirken Pflanzen auf das Immunsystem? In diesem Einführungsratgeber stellt der Naturexperte Dr. Markus Strauß neun einheimische Wildpflanzen vor, die wichtige Immunstoffe enthalten, die unserer Gesundheit besonders zuträglich sind. Pflanzen produzieren Immunstoffe zu ihrem eigenen Schutz, die auch der Mensch gut gebrauchen kann. Besonders essbare Wildpflanzen enthalten viele unterschiedliche Stoffe, auf die unser Immunsystem angewiesen ist. Ein praktisches Natur-Heilbuch inklusive Rezepten aus neun essbaren und schmackhaften Wildpflanzen zur Versorgung mit allen Immunstoffen. Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-7324-8221-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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