Inhalt: Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel sowohl zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten, als auch zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. Systematik: Vck Umfang: 80 S. Standort: Vck Gra / 1. Stock ISBN: 978-3-8338-1973-5
Inhalt: Nach dem Erfolg des Buches "Träumen auf der Mondschaukel" erscheint nun die Fortsetzung mit neuen Märchen und Gute-Nacht-Geschichten zum Entspannen und Träumen. Die 35 illustrierten Märchen eignen sich besonders auch für jüngere Kinder. Die märchenhafte Bildsprache regt die kindliche Phantasie an und führt in die magische Welt der inneren Bilder. Die bewährten Formeln des Autogenen Trainings - Entspannung, Ruhe, Wärme und Atem - sowie kurze Affirmationen sind am Ende der Märchen angefügt. Sie helfen dem Kind, in einen guten Schlaf voller schöner Träume zu sinken. Ein ideales Vorlesebuch und ein wunderschönes Geschenk! Parallel zum Buch erscheinen die gleichnamigen Tonträger mit einer Auswahl der schönsten Märchen, begleitet von einfühlsamer, ruhiger Musik."
Mit Ill. v. Alice Meister Systematik: Ngk Standort: Ngk Mue / 1. Stock ISBN: 978-3-466-30528-5
Entspannung für Kinder Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2017)
Standort: Vck Ohm / 1. Stock
Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe. Systematik: Vck Umfang: 149 S. Standort: Vck Ohm / 1. Stock ISBN: 978-3-432-10248-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.241/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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