Inhalt: Frauen sind in weitaus größerem Umfang von Burnout betroffen als Männer. "Es soll einfach weniger werden.", "Ich will nicht mehr so ausgepowert sein.", "Ich will mich wieder freuen können." - das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen. Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest. Systematik: Mcl Umfang: 159 S. Standort: Mcl Eng / 1. Stock ISBN: 978-3-451-61014-1
Inhalt: Theo Jannet setzt dort an, wo es Betroffenen und Angehörigen am meisten auf den Nägeln brennt und wo die meisten Burnout-Ratgeber aufhören: bei bürokratischen Stolpersteinen, Alltagssorgen und grundsätzlichen Weichenstellungen. Ob Krankenkasse, Arbeitsrecht, Therapieplatz oder die Neuregelung der Finanzen seine nützlichen Tipps ebnen den Weg zu einem erfolgreichen Neuanfang. Die Diagnose Burnout bringt eine Fülle neuer Fragen und Unsicherheiten ins eigene Leben, das zunächst einmal ein neues, solides Fundament braucht. Der erfahrene Therapeut Theo Jannet hat schon vielen Burnout-Persönlichkeiten gezeigt, wie gerade ihr hoher Selbstanspruch und sportlicher Ehrgeiz sie wieder aus der Krise herausführen. Systematik: Mcl Umfang: 240 S. Standort: Mcl Jan / 1. Stock ISBN: 978-3-407-85977-8
Burnout kommt nicht nur von Stress Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden Südwest Verl., München (2013)
Standort: Mcl Pri / 1. Stock
Inhalt: Burnout hat nicht nur mit Stress zu tun Im Zentrum des Buches steht die These, dass ein Burnout Ausdruck eines gesunden menschlichen Regulierungsmechanismus ist, wenn der Mensch die Beziehung zu sich selbst, seiner Seele und seiner Umwelt verloren hat. Körper und Seele setzen eine deutliche Grenze. Die These basiert auf langjähriger Behandlungserfahrung von Burnout-Patienten, die gezeigt hat, dass weder Alltags- noch Arbeitsüberlastungen bei den Patienten ursächlich zu einem Burnout geführt hatten. Jedem Burnout geht eine Entwicklung voraus: Der Verlust des Dialogs und die Entwicklung eines Konfliktes. Das Buch räumt mit der Fehlannahme auf, Burnout über den Willen vorbeugen zu können. Es bleibt nicht bei bloßen Verhaltensempfehlungen für den Leser, sondern es zeigt einen grundsätzlichen Mechanismus auf, der dem Leser ein Selbstverständnis ermöglicht, das eine langfristige Aufrechterhaltung der eigenen Gesundheit ermöglicht. Systematik: Mcl Umfang: 179 S. Standort: Mcl Pri / 1. Stock ISBN: 978-3-517-08881-5
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