111 Rezepte für ein gesundes Herz Den Cholesterinspiegel zuverlässig senken. Das Herzinfarktrisiko nachweislich reduzieren. Schlütersche, Hannover (2015)
Standort: Vel Car / 1. Stock
Inhalt: Die Ernährungsexpertin Sonja Carlsson beschreibt, was dem Herzen schadet und was ihm guttut. Dazu gehören neben einer herzgesunden Ernährung der Abbau von Stress und gute Blutwerte. Die leckeren Rezepte regen dazu an, herzgesund zu kochen, auf den Fettgehalt und die Fettart der Zutaten zu achten, das Cholesterin und Kochsalz im Auge zu behalten, ballaststoffreich zu essen und schließlich auch Kalorien zu sparen, um - falls nötig - Gewicht zu verlieren. Systematik: Vel Umfang: 160 S. Standort: Vel Car / 1. Stock ISBN: 978-3-89993-866-1
Inhalt: Das 4-Wochen-Programm für eine herzgesunde Ernährung und einen bewegten Alltag
Für Herzkranke geeignet, aber auch für alle, die mit Bewegung ihr Leben verbessern wollen. In vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil. Herzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Kein Wunder, dass viele Menschen vorbeugen oder nach der Diagnose einer Herzkrankheit ihr Leben gesünder gestalten wollen. In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio, wie man zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erklärt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschränken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt sie ihren Leserinnen und Lesern ein 4-Wochen-Programm mit Übungen und Rezepten an die Hand - mit vielen Impulsen für Ernährung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen. Systematik: Vel Umfang: 176 S. Standort: Vel Man / 1. Stock ISBN: 978-3-8426-3064-2
Gut leben mit dem Defibrillator Wie der neue Alltag mit dem Defi gelingt. Alles, was Sie wissen müssen Humboldt, Hannover (2021)
Standort: Vel Schl / 1. Stock
Inhalt: Ein Mutmachbuch, das Patienten und ihren Angehörigen bei der Bewältigung des Alltags hilft. Mit allen wichtigen, auch emotionalen Themen, die beim Arztbesuch mitunter zu kurz kommen. Gut leben mit dem Defibrillator. Wer einen Defibrillator bekommt, für den ändert sich das gesamte Leben - das eigene und auch das der Angehörigen. Oft braucht es Zeit, bis man das Implantat nicht als Fremdkörper, sondern als lebensrettenden Begleiter akzeptieren kann. Dieser Ratgeber vermittelt Grundlagenwissen rund um das Herz, seine Erkrankungen und die Funktionsweise von Defibrillatoren. Er klärt über mögliche Ursachen von Herzrhythmusstörungen auf und stellt die verschiedenen Defibrillator-Modelle vor. Hinzu kommen praktische Tipps für die Zeit nach der Operation. So beschreibt der Ratgeber die Nachsorge und gibt Hinweise zu Alltagsfragen sowie zum Sozial- und Berufsleben "mit Defi": Darf ich mit einem implantierten Defibrillator Auto fahren und reisen? Wie gehe ich mit Ängsten um? Wie ernähre ich mich möglichst herzgesund? Kann ich Sport treiben oder Sex haben? Darf ich wieder arbeiten und worauf muss ich dabei achten? Systematik: Vel Umfang: 168 S. Standort: Vel Schl / 1. Stock ISBN: 978-3-8426-2983-7
Inhalt: Was passiert eigentlich, wenn unser Herz vor Freude einen Satz macht? Und wenn wir Herzfl attern bekommen? Oder uns jemand das Herz bricht?
Felix Schröder, angehender Kardiologe, fühlt unserem wichtigsten Organ auf den Zahn und beantwortet all diese und noch viele weitere Fragen zu unserem Herzen. Zusammen mit Nina Weber erklärt er außerdem, was eigentlich die Unter schiede zwischen Männer- und Frauen herzen sind, warum Babyherzen wahre Champions sind und wie wir alle uns besser um unsere Herzen kümmern können. Systematik: Vel Umfang: 239 S. Standort: Vel Schr / 1. Stock ISBN: 978-3-8419-0545-1
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