Inhalt: "Cupping" bezeichnet eine moderne Form der alternativen Heilmethode "Schröpfen", die bereits seit fast 5000 Jahren in zahlreichen Kulturkreisen und bei den unterschiedlichsten Beschwerden Anwendung findet. Das moderne Cupping mit leichten, flexiblen Silikoncups wirkt dreidimensional direkt auf das myofasziale Gewebe: die Cups werden mit den Fingern zusammengepresst und dann auf die zu behandelnde Körperregion gedrückt. Der dadurch entstandene Unterdruck löst die Gewebespannung, fördert die Durchblutung und regt die Neubildung von Fasern und Zellen an.Cupping ist eine unkomplizierte und leicht anzuwendende Technik. Zahlreiche Beschwerden, wie beispielsweise Schmerzen und Verspannungen am Bewegungsapparat, lassen sich mit dieser "dreidimensionalen Massage" gezielt behandeln. Zudem kann Cupping auch für ein besseres Wohlbefinden eingesetzt werden: zur Schlafförderung, bei Verdauungsbeschwerden, bei Nebenhöhlenentzündungen oder ? als sanfte Anti-Aging-Methode ? bei der Reduktion von Falten und zur Verbesserung des Hautbildes.Im Grundlagenteil dieses Buchs beschreibt die Autorin die Wirkweise des Cuppings und erklärt verständlich Schritt-für-Schritt die praktische Handhabung. Im Praxisteil beleuchtet sie typische Beschwerdebilder aus Sport und Alltag, wie z.?B. Muskelverspannungen, Nackenschmerzen oder Atemwegserkrankungen und geht ausführlich und mit Hilfe zahlreicher Abbildungen auf die einzelnen Behandlungsschritte ein. Somit wird das Cupping leicht nachvollziehbar und kann schnell bei sich selbst oder dem Partner angewendet werden. Einfach ausprobieren und verblüffende Verbesserungen erfahren. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-86867-522-1
Inhalt: Reflexzonenmassage der Hände als sanfte Therapie lässt sich jederzeit und überall anwenden. Ein leichter Druck auf den richtigen Punkt wirkt entspannend, reduziert Stress und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Dieses Buch, verfasst von zwei international angesehenen Experten, erläutert sowohl die Ursprünge als auch den medizinischen Hintergrund und bietet Anwendungen zur Steigerung des Wohlbefindens, zur Linderung von Schmerzen und therapeutischen Unterstützung bei häufigen Beschwerden. Alle Massagetechniken werden in grafisch unterlegten Bildsequenzen sehr ausführlich und leicht nachvollziehbar vermittelt. Systematik: Vek Umfang: 160 S. Standort: Vek Kun / 1. Stock ISBN: 978-3-8310-0944-2
Inhalt: Das Body-Shop-Massagebuch enthält 30 Selbst- und Partnermassagen für alle, die Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Die Gliederung entspricht dabei ganz dem Nutzen, d.h. die Techniken sind geordnet nach Anwendungsbereichen wie z.B. Linderung von Schmerzen im Schulterbereich, Munterwerden am Morgen oder Stressreduzierung im Allgemeinen. Alle Massagen werden Schritt für Schritt erklärt, lassen sich leicht in den Alltag integrieren und die Rezepte zur Herstellung von Massageölen finden sich gleich mit im Buch. Systematik: Vck Umfang: 108 S. Standort: Vck Ros / 1. Stock ISBN: 978-3-8310-1122-3
Inhalt: Nutzen Sie die Reflexzonen-Massage, um Ihre Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und zu stärken sowie um neue Energie zu schöpfen. Der meist gekaufte Ratgeber zum Thema Reflexzonen-Massage zeigt Ihnen Schritt für Schritt die nötigen Grifftechniken und den genauen Ablauf der Hand- und Fußmassage. Anschaulich wird Ihnen erläutert, wie Sie Alltagsbeschwerden lindern oder mit speziellen Griffen zwischendurch schnell für Entspannung und Wohlbefinden sorgen können. Eine Auflistung vieler gängiger Beschwerden in alphabetischer Reihenfolge und die entsprechenden Massagegriffe helfen Ihnen, die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Besonders praktisch: Alle Zonen der Hände und Füße auf einen Blick auf dem beiliegenden Poster. Systematik: Vek Umfang: 123 S. Standort: Vek Wag / 1. Stock ISBN: 978-3-7742-6690-2
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