Inhalt: Die Feel-Good-Methode für ein unbeschwertes, glückliches Leben
Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Fokus? Du möchtest dein Stresslevel senken, mehr Zeit für Freunde und Familie haben und trotzdem erfolgreich sein? Dann wird Ali Abdaals Feel-Good-Methode dein Leben verändern. Der Experte für Produktivität zeigt eindrucksvoll und wissenschaftlich fundiert, dass der Erfolg sich vor allem dann einstellt, wenn wir uns gut fühlen und das Beste daran ist: Plötzlich haben wir mehr Zeit und Energie für die Dinge, die uns wirklich erfüllen, anstatt gehetzt ins Burnout zu rennen.
Feel-Good-Produktivität ist eine einfache Methode, doch sie verändert alles. Sie zeigt: Wenn uns das Wasser bis zum Hals steht, müssen wir uns nicht darauf beschränken, uns mühsam an der Oberfläche zu halten. Wir können schwimmen lernen.
Aus dem Engl. v. Annika Tschöpe Systematik: Mcl Umfang: 266 S. Standort: Mcl Abd / 1. Stock ISBN: 978-3-423-26388-7
Star Wars Entdecke den Yoda in dir Innere Harmonie mit Tipps aus einer weit, weit entfernten Galaxis Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2019)
Standort: Jr Bla / Erdgeschoß
Inhalt: Achtsamkeitstraining aus einer Galaxis, weit weit entfernt: Glücklich sein dank Jedi-Meister Yoda. Wer hätte nicht gerne einen ausgeglichenen Geist, innere Ruhe und einen positiven Einfluss auf die Welt? Nichts leichter als das: Jedi-Meister Yoda teilt sein Wissen zur Selbsterleuchtung und gibt Einblicke in seinen reichen Erfahrungsschatz. Ob Schwierigkeiten in der Beziehung oder Stress am Arbeitsplatz - mit Meister Yodas Tipps lernt man, besser auf sich selbst zu achten und auch in Krisenzeiten Momente des Glücks zu finden. Dieses Star Wars (TM) Buch zeigt, wie jeder Ruhe bewahren und sein Leben mit einem Lächeln meistern kann. Selbstbewusst, mutig und achtsam!
Aus dem Engl. v. Marc Winter Systematik: Jr Umfang: 63 S. Standort: Jr Bla / Erdgeschoß ISBN: 978-3-8310-3656-1
Inhalt: Wenn Frust zum Dauerzustand und Jammern zur bevorzugten Ausdrucksform wird, ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Wie das geht, zeigt der Kleine Coach Schluss mit frustig. Ein klares Vier-Schritte-Programm mit vielen praktischen Übungen hilft dabei, vom Opfer zum Gestalter des eigenen Lebens zu werden. Dabei erfährt man, was die eigenen Krafträuber und was die Kraftspender sind. Man lernt, das Leben mit mehr Freude und Unbeschwertheit anzugehen und die sichere Komfortzone zu verlassen. Denn nur so - mit Aktion, Leichtigkeit und ein wenig Mut - kann man das verwirklichen, was einen lebensfroh und selbstbestimmt werden lässt. Mittel zum Zweck ist der Humor. Humor nämlich vertreibt Sorgen und schlechte Laune im Nu. Er hilft dabei, vermeintliche Probleme aus der Distanz heraus zu betrachten - und in einem neuen Licht zu sehen. Der Praxisteil wartet daher mit einem Lach-Training auf, das dafür sorgt, dass Humor zur selbstverständlichen Lebenshaltung wird. Systematik: Mcl Umfang: 128 S. Standort: Mcl Emm / 1. Stock ISBN: 978-3-8338-2120-2
Inhalt: In seinem Alltag als Arzt erlebt Doc Esser immer wieder Patienten, die sich trotz schwerer Diagnose oder Krankheit einfach nicht unterkriegen lassen. Die nach wie vor jeden Tag genießen und das Leben eigenbestimmt gestalten. Doch gibt es auch immer wieder Menschen, die nicht so viel Zuversicht haben, die an einer Krankheit, Lebenssituationen oder einfach nur am Alltag zu Grunde gehen. Mit diesem Buch sollen Betroffene neuen Optimismus schöpfen und ihre besondere Situation nicht nur akzeptieren, sondern als Chance begreifen. Dabei sollen nicht nur die Patientenschicksale Kraft geben, sondern auch persönliche Geschichten von Doc Esser, in denen er erzählt, wann er seinen Schweinehund besiegen musste und wie er das geschafft hat. Systematik: Mcl Umfang: 238 S. Standort: Mcl Ess / 1. Stock ISBN: 978-3-8338-8740-6
Inhalt: In einer stürmischen Dezembernacht werden zwei ungewöhnliche Männer vom Schicksal zusammengeführt. In einer einsamen Holzhütte in den Wäldern von Norwegen trifft ein spiritueller Krieger auf einen jungen Ausreißer. Zwei Männer, die auf der Suche sind. Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens. Auf der Suche nach der Wahrhaftigkeit des Augenblicks. Und nicht zuletzt, auf der Suche nach sich selbst. In ihrem ungewöhnlichen Aufeinandertreffen lernen die beiden voneinander, was die Reise, die wir unser Leben nennen, wirklich ausmacht. Systematik: Mcl Umfang: 238 S. Standort: Mcl Schw / 1. Stock ISBN: 978-3-426-67606-6
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