Inhalt: Reinlesen und alles wissen über richtiges Rennradfahren! In diesem unterhaltsamen Radler-Kompendium erfahren Sie alles über den richtigen Umgang mit Ihrem drahteseligen Hightech-Freund: von Rennradtraining bis Radlerschmerzen, richtigem Sprinten bis Rennradler-Ernährung und von genüsslicher Regeneration bis zu spannenden Rennrad-Geschichten. Ein rasend gutes Geschenk mit 101 richtig nützlichen Dingen, damit Rennradfahren eine runde Sache ist! Systematik: Ybu Umfang: 191 S. Standort: Ybu Far / 1. Stock ISBN: 978-3-7343-0454-5
Inhalt: Fragt man einen Rennradfahrer nach seinem Sportgerät, dann wird man glänzende Augen, Emotionen und eine strahlende Begeisterung ernten. Wer sich darüber wundert, ist vermutlich noch nie auf einem Rennrad gesessen. Die Faszination dieses Sports erschließt sich ab dem ersten Meter. Es ist diese völlig einzigartige Geräuschkulisse aus surrender Kette und dem Wind in den Speichen, gepaart mit einem fast schwerelosen Fahrgefühl. Ein solches Erlebnis in einer grandiosen Landschaft besitzt dann endgültig etwas Meditatives und Emotionales. Der fundierte Praxis-Ratgeber "Besser Rennrad fahren" (BLV Buchverlag) vermittelt, was Rennradfahrer wissen müssen, um noch mehr Freude an ihrem Sport zu haben und ihre Leistung zu steigern. Ob Komfortfahrer, sportliche Allrounder und oder Speedfahrer: Für alle gibt es Informationen über das jeweils passende Rennrad, die perfekte Ausrüstung im Detail und die optimale Sitzposition. Mehr Fahrspaß und Sicherheit bekommen die Radsportler durch eine gute Fahrtechnik und die situationsangepasste Taktik. Beides wird mit Profitipps und Übungsbeispielen ausführlich behandelt. Die Trainingsplanung mit System ermöglicht, noch effektiver zu trainieren und aus Fehlern zu lernen. Vorgestellt werden Trainingsmethoden für Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit - mit Ausgleichstraining und Regeneration. Zudem gilt es, Verletzungen zu vermeiden und durch die optimale Ernährung Energie freizusetzen. Als Zielgruppe dürfen sich Rennradnovizen genauso wie fortgeschrittene, sportlich ambitionierte Rennradfahrer von diesem Buch angesprochen fühlen. Und sicherlich können auch "alte Hasen" noch inhaltlich profitieren. Denn die Technik, aber auch das Wissen um das System Mensch und die Vereinigung von beiden, entwickeln sich immer weiter. Systematik: Ybu Umfang: 191 S. Standort: Ybu Laa / 1. Stock ISBN: 978-3-8354-0698-8
Inhalt: Die Rennrad Bibel Ein Buch für alle, die mehr übers Rennrad fahren lernen und auch die eine oder andere Tour für sich entdecken möchten. Rennradfahren ohne Ziele ist undenkbar. Wer den Sport liebt, will immer mehr. In diesem kompakten Buch sammelt Radsport-Autor Tim Farin (TOUR-Reporter und Co-Autor einer Spiegel-Bestseller-Autobiographie) wichtige Stationen, die in keiner Velo-Vita fehlen sollten. Der erste Sturz, das erste Trainingslager und die ultimative Mehrtagesfahrt - wer dieses Handbuch liest, hat garantiert Inspiration für die nächsten Ziele! Systematik: Ybu Umfang: 191 S. Standort: Ybu Far / 1. Stock ISBN: 978-3-7343-2549-6
Inhalt: Für unfallfreien Spaß am E-Biken im Alltag: Fahrtechnik, Sicherheit und Tipps zur Fahrpraxis. Autorenkompetenz: Know-how vom Bike-Profi mit reichlich Praxiserfahrung. Mit vielen durchgängig bebilderten Übungen und Trainingsvideos, per QR-Codes abrufbar. Extra: E-Mountainbiken mit Fahrtechnik und Sicherheit. Systematik: Ybu Umfang: 96 S. Standort: Ybu Bro / 1. Stock ISBN: 978-3-8354-1685-7
Inhalt: Die meisten Trainingswälzer für Rennradler haben eines gemeinsam: zu viel Theorie, zu ambitioniert, zu wenig umsetzbar. Doch wie trainiert der ganz normale Radsportler? Vom Fitnesscheck bis zu den fertigen Trainingsplänen liefern die beiden Experten Tim Böhme und Jochen Haar umsetzbare Anleitungen und smarte Tipps rund um diesen Sport. Jedes Thema ist angereichert mit Tipps, Statements oder Erfahrungen von Profis aus der Szene. Spannend, tiefgründig, erfrischend anders ... Systematik: Ybu Umfang: 191 S. Standort: Ybu Boe / 1. Stock ISBN: 978-3-7654-5635-0
Inhalt: Auf zwei Rädern ans Limit zu gehen und die eigene Bestmarke zu übertreffen: Das ist das Ziel jedes ambitionierten Rennradfahrers. Dieser bewährte Praxis-Ratgeber vermittelt fundiertes Basiswissen, damit Sie - ganz nach Ihrenm persönlichen Leistungsniveau - opitmal Fahrt aufnehmen können. Systematik: Ybu Umfang: 127 S. Standort: Ybu Kon / 1. Stock ISBN: 978-3-8354-0613-1
Speed Read - Tour de France Geschichte, Höhepunkte und Abgründe des wichtigsten Radrennens der Welt Koehler, Herford (2019)
Standort: Ybu Wil / 1. Stock
Inhalt: Die Tour de France ist das weltweit wichtigste, jährlich stattfindende Sportereignis. Rund um den Globus wird das Rennen verfolgt, die Zuschauerzahlen können mit denen der olympischen Sommerspiele und der Fußball-Weltmeisterschaften mithalten. Wer darf eigentlich bei der Tour mitfahren? Wie wird der Gesamtsieger ermittelt? Welche Wertungen gibt es? Warum verändert sich jedes Jahr die Streckenführung? Und warum bekommt die Tour ihr Dopingproblem einfach nicht in den Griff? Radsportfans und allgemein Sportinteressierte finden hier die Antwort auf alle ihre Fragen - kompetent, kompakt und anschaulich.
Aus dem Engl. v. Enno Peters Systematik: Ybu Umfang: 159 S. Standort: Ybu Wil / 1. Stock ISBN: 978-3-7822-1351-6
Inhalt: Der renommierte Hirnforscher Gerald Hüther zeigt uns in diesem außergewöhnlichen Buch, wie die Verwirklichung kleiner und sogar ganz großer Träume gelingen kann. Die überraschende Erkenntnis ist: Träumen kann jeder von uns allein, aber umsetzen können wir unsere Pläne und Vorhaben nur gemeinsam mit anderen. In einer immer komplexeren Welt werden solche Dream-Teams als wirkungsvolle Gestalter unserer Zukunft immer wichtiger. Wer erfahren will, wie Träume wahr werden, sollte also wissen, wie diese Dream-Teams zusammenfinden, woher sie die Zuversicht nehmen, etwas zu wagen, was alle anderen für nicht realisierbar halten - und woher sie die Kraft schöpfen, um weiterzumachen, auch wenn es scheinbar nicht mehr weitergeht.
Hüthers erstaunliche Erkenntnisse auf dem Gebiet der Neurowissenschaften werden dabei von der Geschichte der beiden Radsportler Nicole Bauer und Sven Ole Müller anschaulich und packend in die Praxis übertragen. Mit ihrem Amateurteam konnten sie 2016 völlig unerwartet das anspruchsvollste Radrennen der Welt, das Race Across America, gewinnen. Gemeinsam suchen die drei Autoren nach nichts weniger als dem Geheimnis des Gelingens. Im Kern geht es ihnen dabei um die Beantwortung der Frage, wie die Mitglieder einer Gemeinschaft miteinander umgehen, einander begegnen, einander ermutigen und inspirieren müssen, damit nicht nur der Einzelne, sondern das Team als Ganzes die in ihm angelegten Potentiale entfalten kann.
Wie Träume wahr werden eröffnet uns eine vollkommen neue Perspektive auf die wissenschaftlichen Hintergründe der Potentialentfaltung - am Beispiel einer mitreißenden Erfolgsstory. Systematik: Ybu Umfang: 286 S. Standort: Ybu Hue / 1. Stock ISBN: 978-3-442-31481-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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